„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Šokiai yra tam tikra medicinos forma - bent jau gimusiems ir užaugusiems Hiustone Cynthia Ortega. Nuolatinis svorio augimas ir daugybė rimtų sveikatos problemų, įskaitant atsidūrimą medicininėje komoje po užsikrėtimo kiaulių gripu, paskatino Ortega kartą ir visiems laikams pakeisti savo būdus. Savo lūžio taške ji svėrė gerokai daugiau nei 400 svarų.
Tada ji suklupo ant a Zumba klasė. „Tai atrodė tiesiog smagu ir kažkas, ką galėjau padaryti“, - pasakojo ji Popsugar. Ji pagriebė bičiulį ir pradėjo eiti į dvi klases per savaitę. Po vieno mėnesio ji teigia praradusi 30 svarų. Nuo pat pirmųjų „Zumba“ dienų 2013 m., Ortega sako praradusi 230 svarų - duok arba imk.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Nuostabus 7:00 Užsiėmimas su mano mėgstamiausia mažąja Ninja visame pasaulyje. Did Visi padarė nuostabų darbą ir tą energiją jautė visa klasė!
Įrašas, kuriuo pasidalino Z TINKAMUMAS (@ zfitness2017)
Be skaičių skalėje, tai buvo didelis žygdarbis tiems, kurie niekada reguliariai nesportavo. Ortega svoris atitolino didžiąją gyvenimo dalį, ypač kalbant apie nuosekli mankšta. Šis laikas buvo kitoks, nes ji rado užsiėmimą, kuris privertė širdį siurbti ir pripildė ją džiaugsmo. „Mano draugai mano, kad man atrodo lengva, bet aš atsikvėpiau, skauda, ir pavargę. Tai kažkas, ką aš tikrai myliu “, - sakė ji.
Pakeliui užklupo Ortega meilė Zumbai, o artimieji ją paragino pasidalyti savo kelione su kitais. Ir ji padarė. Ji su geriausiu draugu sukūrė „YouTube“ kanalą, Geriausio draugo fitnesas BFF (tinkamas vardas, tiesa?), kur ji ir toliau dalijasi savo svorio metimo kelione - gera, bloga ir negraži.
Čia Ortega pademonstravo savo mėgstamą „Zumba“ kasdienybę ir taip pat papasakojo apie patirtis, kur jaučiasi beviltiška ar be įkvėpimo.
Jos paskutinis vaizdo įrašas iš keturių mėnesių rodo, kad ji priaugo nemažą pradinio svorio dalį. Nepaisant Ortega, ji sako savo žiūrovams, kad jie nuolatos palaiko ir padrąsina.
„Priežastis, kodėl mano kelionė iš pradžių sekėsi taip gerai, yra ta, kad turėjau žmonių, į kuriuos atsiremčiau“, - sakė ji „YouTube“ vaizdo įraše, pavadintame „Mano Zumba šeimai."
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstruktorius #ZumbaBeto #ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily #ZumbaLove #ZumbaNation #ZumbaWorldwide #ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit #ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @zumba
Įrašas, kuriuo pasidalino Z TINKAMUMAS (@ zfitness2017)
Kaip ir daugelis, Ortega sveikatos kelionė tęsiasi ir ji toliau ja dalijasi su kitais. „Aš esu instruktorius. Taip, aš esu „Z Fitness“ savininkas, bet nesu tobulas. Aš susimoviau. Aš nesu nesėkmė. Man nepavyko ir žinau, kaip susikurti atsarginę kopiją “, - sakė ji.
Ortega skatina kitas moteris - visų formų ir dydžių - šokti savo kelią į sveikesnį gyvenimą.
(h / t Popsugar)
Iš:Geras namų tvarkymas JAV