Lėtas gyvenimas pomėgiai, nuo siuvimo iki sodininkystės, ateina su tikru ketinimu. „Lėto gyvenimo būdas puikiai dera su pomėgiais, kuriuose yra tam tikras elementas dėmesingumas — kūrybiniai pomėgi...
Skaityti DaugiauPeršokti į:1. Kaip galėčiau greičiau užmigti? 2. Kiek miego reikia?3. Kas yra miego paralyžius? 4. Kodėl aš negaliu miegoti?5. Kas yra miego apnėja?Nors visi norėtume gauti gaivų aštuonias valandas...
Skaityti Daugiau
Jei norite įveikti karštis tai vasara, gaivus maudymasis plaukiodami kaip tik atvėsina. Jei taip pat norite išvengti masių, būtina pasirinkti ramų ar nuošalų lauko baseiną. Vonios mažmenininkas, D...
Skaityti DaugiauNėra nieko geriau už gaivų maudynę, kai oras įkaista. Tiems iš mūsų, kurie mėgsta leisti laiką lauke ir plaukimą krūtine, laukinis plaukimas yra tobulas variantas. Mūsų laimei, JK turi daugybę viet...
Skaityti DaugiauJei bandote pagerinti savo psichinė gerovė arba nori įsivaikinti a dėmesingumo praktika kuri sklandžiai įsilieja į jūsų kasdienį gyvenimą, sąmoningas vaikščiojimas gali būti būdas tai padaryti. Nes...
Skaityti DaugiauPeršokti į:Kas yra meditacija?Ar sunku medituoti?Ko man reikia medituoti?Meditacija, garsėjanti gebėjimu išvalyti galvą ir padėti jaustis ramesniems, yra gerai vertinama kaip veiksminga priemonė. d...
Skaityti DaugiauJei ieškote natūralių sprendimų, padedančių geriau miegoti, aromaterapija galėtų būti atsakymas. Aromaterapija – tai holistinis eterinių aliejų naudojimas siekiant terapinės naudos. Eterinius aliej...
Skaityti DaugiauSekmadieniai yra puiki diena nusistatyti ir pasikrauti. Priimdamas a lėtas gyvenimas Sekmadienio rutina gali jaustis mažiau priblokštas pirmadienį ryte ir mažiau nuo 'Sekmadienio baisybės.'Straipsn...
Skaityti DaugiauPeršokti į:Kas yra meditacija?Ar sunku medituoti?Ko man reikia medituoti?Meditacija, garsėjanti gebėjimu išvalyti galvą ir padėti jaustis ramesniems, yra gerai vertinama kaip veiksminga priemonė. d...
Skaityti DaugiauNėra nieko geriau už gaivų maudynę, kai oras įkaista. Tiems iš mūsų, kurie mėgsta leisti laiką lauke ir plaukimą krūtine, laukinis plaukimas yra tobulas variantas. Mūsų laimei, JK turi daugybę viet...
Skaityti Daugiau