„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Po ilgos savaitės darbe, apmokestinto šeimos vizito ar net ginčijantis su geru draugu, neretai kai kurie stresą paverčia kepiniais. Ir dabar naujas tyrimas įrodo, kad tikrai yra ką pasakyti apie kepimą ir virimą kaip įveikos mechanizmą.
Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu Teigiamos psichologijos žurnalas, žmonės, kurie dalyvauja mažuose kūrybiniuose projektuose, yra daug ramesni kasdieniame gyvenime, „Smithsonian“ žurnalas ataskaitos. Dvi savaites stebėję 658 asmenis, mokslininkai atrado, kad žmonės jautėsi laimingesni ir dar daugiau entuziastingai vykdo savo užduotis kitą dieną, jei reguliariai vykdo kasdienes veiklas, tokias kaip maisto gaminimas ar virimas kepimo.
Išstudijavę išsamius savo tiriamųjų dienoraščius, tyrimo autoriai išsiaiškino žmonės, kurie sutelkė dėmesį į kūrybinius projektus, suprato, kad jie „klesti“ ar tobulina savo asmeninį gyvenimą augimas. Tamlin Conner, pagrindinė tyrimo autorė,
atkreipė dėmesį į Telegrafas kad tai gali reikšti, jog jausmas, kurį jaučiate išėmęs iš orkaitės šviežiai keptus šokoladinius drožlių sausainius arba iššalęs ir papuošęs naminius keksiukus, gali būti perkeltas į kitą dieną.
Nors šis tyrimas daro didelę reikšmę kūrybingumo ir emocijų ryšiui, tačiau yra atsargumo principas. „Psichologijos tyrimuose vis labiau pripažįstama, kad kūrybiškumas yra susijęs su emociniu funkcionavimu“, - pabrėžia Conneris. "Vis dėlto didžioji šio darbo dalis yra susijusi su tuo, kaip emocijos naudingos ar trukdo kūrybiškumui, o ne su tuo, ar kūryba naudinga, ar netrukdo emocinei gerovei."
Tačiau tai nėra pirmas kartas, kai maisto ruošimas ir laimė yra susieti psichologiškai. „Daugelis iš mūsų pradeda kepti, kai jaučiamės prasti“, - sakė Melanie Denyer, „The European Union“ įkūrėja Depresinių pyragų parduotuvė, kepinys, skirtas atkreipti dėmesį į psichinės sveikatos būklę, paaiškino BBC dar 2013 m. "Kepimas iš tikrųjų yra kažkas labai terapinio".
Ar tikite mokslu, ar ne, turite pripažinti, kad slapukai yra gana galinga medžiaga. Taigi kitą kartą, kai jums bus liūdna, išmeskite savo šluotelę.
Iš:Pagarbink JAV