„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Būdama 20 metų Chenise Nupp gydytoja išrašė vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio ir pasakė, kad ji yra priešdiabetinė. Tuo metu ji negalėjo patikėti, kad 20-metei reikia vartoti vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. Tai diagnozė paskatino ją rimčiau atsižvelgti į savo sveikatą.
Ji atskleidė, kad „Nupp“ nuo vaikystės turėjo antsvorio ŠIANDIEN. Nors ji buvo išbandžiusi dietines dietas, ji visuomet priaugo svorio.
„Aš maniau, kad nieko negaliu padaryti. Visada turėjau antsvorio “, - sakė ji.
Kol ji sutiko su savo realybe, „Casper“, Vajomingo biure dirbusi bendradarbė paaiškino, kad jos vyrui neseniai buvo atlikta svorio metimo operacija, kuri padėjo jam sulieknėti. Tuomet Nupp nusprendė pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti, ar operacija jai buvo tinkama galimybė.
Prieš planuodama operaciją, ji pirmiausia turėjo numesti 10–15 svarų. „Jie nori žinoti, aišku, jūs ketinate atlikti pakeitimus, nes operacija neveiks“, - pasakojo ji
ŠIANDIEN.Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kas ką? Štai kaip mano draugai atrodo, kaip numesti 107 svarus. 😁 # transformacijostudienis #wls #vsg #didireallylooklikethat
Įrašas, kuriuo pasidalino Chenise'as Nuppas (@yupitschenise)
Ji pradėjo savo svorio metimo kelionę iš savo dietos išpjaustydama angliavandenių ir sodos bei atlikdama mažai įtakingus pratimus, tokius kaip vaikščiojimas ir plaukimas. Pakeitus dietą ir daugiau mankštos, ji neteko 15 svarų, o 2015 m. Lapkričio mėn. Jai atlikta laparoskopinė rankovių gastrektomija.
Norėdama tęsti savo svorio metimo kelionę, „Nupp“ sutelkė dėmesį į dietą, kurioje daug baltymų, mažai angliavandenių ir daug vaisių ir daržovių, taip pat mankštinasi plaukus, vaikštant savo šunis ir žaidžiant tinklinis.
„Aš iš esmės esu vaikščiojimo įrodymas, kad jums nereikia eiti į sporto salę, kad ji veiktų“, - sakė ji. "Kol nesėdi ant sofos".
Nuo pat operacijos Nupp neteko 110 svarų! Ir nors kai kurie žmonės sako jai, kad atlikus savo gastrektomiją, buvo lengva numesti svorio, ji paaiškina, kad ji turi sveikai maitintis ir sportuoti, kaip ir visi kiti, norintys numesti svorio.
„Tai nėra vienos dienos pataisa. Jūs turite pasikeisti “, - sakė ji. "Įdėjus darbą, jis atsipirks".
„Nupp“ nebereikalauja jokių vaistų ir kol kas tapo pati sveikiausia.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Niekada nebijokite pakeisti tų bjaurių įpročių į gerąją pusę. Nuo 285 iki 175. Ar galėčiau prarasti šiek tiek daugiau? Tikrai! Bet manęs nebeatlaiko savo svoris ir man tai nėra ramentas. Aš atvėriau savo pasaulį, rūpindamasi labiau savo bendrąja sveikata ir kaip gerai tas maistas skonis. Sek savo svajones!! Visada verta. Kiekvieną dieną labai stengiuosi teisingai pasirinkti savo maistą ir kartais nesiseku, bet daugiau niekada neatsisakau. Tie kūdikio žingsniai įtraukia žmones. Laikykis to :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
Įrašas, kuriuo pasidalino Chenise'as Nuppas (@yupitschenise)
Nupp rašė „Instagram“, „Niekada nebijokite pakeisti tų bjaurių įpročių į gerąją pusę. Nuo 285 iki 175. Ar galėčiau prarasti šiek tiek daugiau? Tikrai! Bet manęs nebeatlaiko savo svoris ir man tai nėra ramentas. Aš atvėriau savo pasaulį, rūpindamasi labiau savo bendrąja sveikata ir kaip gerai tas maistas skonis. Sek savo svajones!! Visada verta. Kiekvieną dieną labai stengiuosi teisingai pasirinkti savo maistą ir kartais nesiseku, bet daugiau niekada neatsisakau. Tie kūdikio žingsniai įtraukia žmones. Laikykis to :)
Sveikiname jūsų pažangą, Chenise!
[h / t ŠIANDIEN]
Iš:Geras namų tvarkymas JAV