„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Raminančią veiklą sudaro: darbų sąrašų sudarymas, valymas, organizavimas ir gilus įkvėpimas.
1. Kaip erzina, kai žmonės tau liepia „nustoti jaudintis“. Patikėk manimi, jei galėčiau nustoti jaudintis, kaip atliksiu visus savo darbus, ir jei vėluosiu vakarieniauti, sustosiu. Jūs liepiate man nustoti jaudintis, tai mane dar labiau jaudina.
2. „Gal“ yra blogiausias žodis anglų kalba. Neaiškumas sukelia didžiausią nerimą. Ypač šiomis dienomis, kai visi daro tokius laisvus planus. Tiesiog padarykime savo planus dabar ir imsimės jų įgyvendinti, labai ačiū.
3. Kaip laisvai žmonės vartoja žodį „panikos priepuolis“.Ne, panikos priepuolis nėra tiesiog išsiveržimas. Tai yra tarsi kai verkiate ir negalite kvėpuoti, viskas nebus gerai ir dar niekada nebuvo gerai, ir jūs jaučiatės kaip sirgsite.
4. Prabundu vidury nakties ir neužmiegu, nes jūsų smegenys yra nerimo besisukantis ratas.
Tu turi tiek daug padaryti rytoj ir dabar tu būsi taigi pavargęs ir tu iš esmės viską sugadinai ir, o, dieve mano, netyčia pasakiau tą keistą dalyką savo viršininkui kitą dieną ir dabar ji manęs nekenčia ir ...5. Jums kyla nerimas dėl mažiausių dalykų. Jūsų telefonui baigsis akumuliatorius, net jei jo lygis yra 53 proc. Ir kodėl jūs nekvietėte į tą seniūnijos susibūrimą? O dieve, jūs praleidote traukinį į darbą, o dabar jūs vėluosite ir visa tai tavo kaltė.
6. Negalite pakęsti vėlai ar anksti. Jūs išsigalvojate apie ankstyvą laiką - ar tai bus keista? Ką veiksiu laukdamas? - bet jei vėluojate, imate domėtis, ar kas nors laukia, ar jūsų viršininkas pyksta ant jūsų ar ...
7. Jei kada nors turėsite atšaukti planus, bijote, kad visi jūsų nekęs. Kartais jums tiesiog reikia nakvynės. Tada, žinoma, jūs dėl to nerimaujate. Nes jūs dėl visko nerimaujate. Nes nerimas čiulpia.
GYVENIMO HAKTAS: Turėdami tik geriausius draugus, galite atšaukti planus ir tada laisvai kalbėti apie nerimą ir pažeidžiamumo baimę naudodamiesi grupės tekstu.
- Anne T. Donahue (@annetdonahue) 2016 m. Gegužės 11 d
8. Kai jūsų nerimas yra visiškai laisvas, o jūs tiesiog užsidarote. Prašome vaisiaus padėties.
9. Turite nerimą keliančių erkių, kurių net nepastebite. Man tai pakiša koją ir perdėtai vartoja žodį „sąžiningai“.
Kaip pasakyti, ar scenoje mane kankina gilus nerimas pic.twitter.com/uIcLydguVi
- Will Weldon (@oldmanweldon) 2016 m. Gegužės 7 d
10. Kai per daug žmonių bando su jumis bendrauti iš karto, jūsų smegenys jaučiasi tarsi sprogti. Kaip jūs reaguojate į visus iš karto? Kaip atsispirsi norui mesti telefoną per kambarį?
11. Tas sporadinis nerimas verkia. Prašau nekreipti į mane dėmesio, aš vos net nežinau, ko aš verkiu. Aš tiesiog taip priblokštas.
12. Tie baisūs nerimo simptomai.
13. Jūs išsigalvojate, jei jūsų gyvenime nėra tvarkos. Raminančią veiklą sudaro: darbų sąrašų sudarymas, valymas, organizavimas ir gilus įkvėpimas.
ji mirė darydama tai, ką mylėjo: sudarydama sąrašus nerimui išaiškinti
- ktkins (@voldemortsbicep) 2016 m. Balandžio 29 d
Iš:Kosmopolitinė JAV