Dėl kelių papildomų pagalvių jūsų sofa ar lova gali jaustis be galo jaukiai, tačiau persistengę galite jausti stresą. Jie ne tik riboja erdvę, kurioje jūs turite sėdėti, bet ir papildomos pagalvės skirtos mesti į grindis. Ir kaip a UCLA tyrimas rasti, užgriozdinti namai = padidėjęs streso hormonų kiekis. Paimkite lazdelę iš aukščiau esančio kambario ir laikykitės vieno ar dviejų mėgstamiausių.
DAUGIAU: 15 būdų, kaip padaryti, kad visi jūsų namai jaustųsi šviesesni
„California Closets“ atlikta apklausa nustatė, kad 28% moterų mano, kad drabužių spinta yra svarbiausia organizuota erdvė. Net jei viršuje neturite erdvios pasivaikščiojimo vietos, pavyzdžiui, dizainerės Monique Lhuillier garderobo, nėra jokios priežasties mesti batus ant grindų. Investuokite į pakabinamą lentyną ar lentyną.
DAUGIAU: 13 organizatorių, kuriuos būtinai turėtume savo svajonių namuose
Beveik visi per metus kaupia atsitiktinių patiekalų ir stiklo indų kolekciją, tačiau jei jie nėra gerai organizuoti, stalo sudėjimas gali sukelti daugiau streso. Padaryk sau malonę ir įvertink tai, ką turi (ypač prieš Kalėdas apeidamas). Viskas, kas neturi atitikmenų, turėtų būti atidėta labdaros parduotuvei.
DAUGIAU: Tai, matyt, yra mažiausiai efektyvi spalva jūsų virtuvei dažyti
Nors jus gali traukti ryškūs, akį traukiantys atspalviai, tokie kaip geltona ir raudona, jie iš tikrųjų gali sukelti stresą. Geriau rinkitės raminančias spalvas, pavyzdžiui, mėlyną ir baltą, kad jūsų namuose būtų ramybe. Įrodyta, kad mėlyna ypač sumažina kraujospūdį ir sukelia mieguistumą, todėl ypač ideali miegamuosiuose.
DAUGIAU: 8 populiarios interjero spalvos ir kaip jos veikia jūsų nuotaiką
Sumaišyti kelis atspaudus į vieną darnų dizainą yra daug sunkiau, nei atrodo, o neteisingai padarius, gali būti neįmanoma atsipalaiduoti. Jei jaučiate patrauklumą atspaudams, nepamirškite atsižvelgti į 60–30–10 taisyklę, tai reiškia, kad dominuojantis atspaudas gali užimti 60 proc. vietos, tuo tarpu antrinis spausdinimas turėtų užimti tik 30%, o galutinis akcentinis spausdinimas turėtų užimti tik 10% erdvė.
DAUGIAU: Šie 18-ojo amžiaus angliški namai yra labai eksperimentiniai su šiuolaikinėmis spalvomis
Užpildę kiekvieną kvadratinį colį jūsų namų lentynos, naudodamiesi rankšluosčiais, knygomis ir nuotraukomis, paprastai tai prideda mažai estetiškumo, tačiau erdvė jaustųsi netvarkinga. Tai, savo ruožtu, gali padidinti padidėjusį kortizolio, streso hormono, lygį Asmenybės ir socialinės psichologijos draugija. Apimkite tuščią vietą ir saugokite vitrinose tik tuos daiktus, kuriuos tikrai jaučiate aistringai.
DAUGIAU: Ar galite suderinti savo namus su šiais 7 populiariais asmenybės tipais?
Nepatogūs sėdėjimai yra vienas iš penkių geriausių dalykų, kurie sulaiko jūsų namus, pasak Buto terapija. (Taip, net tą vaikystės dienų kūrinį, kurį mylite.) Pabandykite patobulinti sėdynes, kurios ne tik gerai atrodo, bet ir leidžia atsipalaiduoti antrą kartą atsisėdus.
DAUGIAU: 9 pagrindiniai dizaino patobulinimai, kurie priverčia jūsų virtuvę jaustis atnaujinta