Žmonės turi daug ką pasakyti apie Johno Goodmano svorio metimą

Dabar, kai yra Roseanne Barr nebepriklauso Roseanne perkrauti, Conners„pagrindinė žvaigždė yra Johnas Goodmanas (a.k.a. Danas Conneris). Ir vienas dalykas, apie kurį gerbėjai ir toliau kalba, yra aktoriaus svorio metimas.

Tonų tweetų, kaip antai žemiau, ir toliau teka apie Goodmano svorį.

Goodmanui menas padiktavo gyvenimą... kuri padiktavo meną. Tiek Roseanne, tiek Danas kovojo su savo svoriu - ir nebijojo to naudoti kaip pokšto užpakalio. Jie netgi turėjo epizodų, skirtų jų nesėkmingiems bandymams numesti svorio - prisimeni šį perlą nuo 2 sezono?

Tačiau per tą laiką Goodmanas suprato, kad jo gyvenimo būdas krypsta į pavojingą teritoriją. "Senosiomis dienomis aš išimdavau tris mėnesius, numečiau 60 ar 70 svarų, o tada atsilyginčiau šešiais pakeliais ar bet kuo ir tik grįžčiau prie savo senų įpročių", - pasakojo jis.

ABC.

Jis niekada neskaičiavo, kad svorio metimas yra gyvenimo būdo pokytis, o svyruojantis skaičius skalėje. „Tiesiog palaukite dar šešis mėnesius ir grįšiu į normalią“, - sakė jis Šiandien 2016 m. po jo dramatiško svorio metimo. "Paprastai taip ir eina."

Kai skalė siekė 400 svarų, Goodmanas suprato savo svoris nebebuvo juokų reikalas - ir jis nusprendė pasikeisti. Pirmiausia reikėjo alkoholio. „Tai buvo atsakymas į daugybę problemų. Aš smarkiai nukentėjau per 30 metų “, -„ Goodman “pasakojo„ Letterman “a 2010 metų interviu. "Yra daug likutinės žalos ir aš tiesiog bandau pasiimti kūrinius dabar."

Atsisakęs alkoholio šaltos kalakutienos, aktorius sutelkė dėmesį į porcijos kontrolę ir vėliau sumažino cukraus suvartojimą. „Iš esmės tai buvo tik porcijų kontrolė ir„ man to nereikia “, - sakė jis AARP žurnalas. „Aš tiesiog viskam burdavau į burną.“ Dabar jo racioną sudaro liesi baltymai, vaisiai, daržovės ir baltymų kokteiliai.

Jis taip pat pasamdė asmeninį trenerį Mackie Shilstone, kuris padėtų jam įtraukti daugiau mankštos į savo gyvenimą. Goodmanas dažnai naudodavo savo kelių artritą kaip ramentą, kad praleistų treniruotes, tačiau Shilstone jį supažindino su įvairiomis mažo poveikio pratimai. Dabar aktorius dirba šešias dienas per savaitę, derindamas bokso ir kardio treniruotes. „Aš sulaužau prakaitą, bet nesiimu riešutais“, - pasakojo jis ŽMONĖS.

Šiandien Goodmanas prarado daugiau nei 100 svarų. Jo svorio metimo motyvacija Lieka paprasta: „Reikia daug kūrybinės energijos, kad atsisėstum ant užpakalio ir sugalvotum, ką valgysi toliau... Aš norėjau gyventi geriau“, - pasakojo jis. ŽMONĖS. „Goodmanui“ svarbu ne tik numesti svorio, bet pakeisti dešimtmečių blogus įpročius, privertusius jį patekti į šią padėtį. „Tai reabilitacijos gyvenimas“, - sakė jis Vyro sveikata. "Bet tai meilės darbas."

Norėdami tai padaryti, jis išmoko iš geriausių (jo treneris Shilstone'as) ir užtruko laiko, kad suprastų, kaip dieta ir mankšta keičia jo kūną. „Aš tai lėtai. Aš tiesiog norėjau pakeisti savo gyvenimo būdą “, - pasakojo jis Howardo Sterno pasirodymas 2016 m. „Kasdien žvelgiate į veidrodį ir einate:„ Aš turiu su tuo susitvarkyti visą dieną, turiu susitvarkyti su tuo šūksniu? ““

Kaip mes visi žinome, daugelis jo filmų ir televizijos vaidmenų sukasi apie jo niūrią figūrą (pagalvok: Didysis Lebovskis ir Roseanne). Bet Goodmanui nerūpi - jis mieliau būtų sveikas ir laimingas nei antsvorio turintis aktorius. „Aš rėkiu ir verkiu, kai esu nedarbo linijoje, bet tai tikrai antraeilis dalykas“, - pasakojo jis Vyro sveikata. „Aš esu toks, koks esu. Aš galiu veikti su skirtingais svoriais “.

Šimtas svarų yra tik šio juokingo vyro pradžia. „Tai visą gyvenimą trunkantis procesas“, - sakė jis Laiškininkas. Kalbant apie tikslinį svorį, jis tiesiog nori „kas sveika ir teisinga“. Ir štai, kaip tu tai darai, žmonės.