Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Sunku žinoti, kaip gerai susitvarkytumėte su suslėgta situacija, kol ji neįvyks, bet naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Europos psichologas, tvirtina, kad yra septynios savybės, padedančios žmonėms klestėti esant įtampa.
Portsmuto ir Bato universiteto tyrėjai nagrinėjo daugybę ankstesnių tyrimų, kaip žmonės pasiekti išsipildymą sunkiomis aplinkybėmis ir rasti septynias bendriausias savybes, kuriomis dalijasi klestintys žmonės slėgis.
Tai jokia ypatinga tvarka:
- teigiama perspektyva (optimizmas)
- dvasinis ar religinis
- motyvuotas ir suinteresuotas
- iniciatyvus
- kažkas, kuriam patinka mokytis
- lankstus ir psichologiškai atsparus pokyčiams
- socialiai kompetentingi
Pasak autorių, žmonės neturi turėti kiekvieno šio sąrašo komponento, kad galėtų klestėti, tačiau keleto iš jų derinys tikrai galėtų padėti.
Bet nė vienas vyras (ar moteris) nėra sala ir tyrėjai taip pat nustatė, kad šie bruožai iš tikrųjų gali padėti kažkas susiduria su sunkiomis situacijomis, jiems taip pat reikėjo artimųjų palaikymo ir stiprios bendravimo santykiai.
Apibendrindamas savo tyrimus, vadovauja autorius Danielis Brownas, Portsmuto universiteto sporto ir mankštos mokslų daktaras JK sako, kad klestintis poelgis atrodo „gerai jaustis gyvenimui ir sau ir gerai jaustis“ kažkas “.
Geros žinios yra tai, kad mes galime skatinti klestėti ir kituose - panašiai kaip mūsų vaikai ar kiti jų puseliai.
„Tikėtina, kad žmonėms svarbu jausti, kad jie pasirenka tai, ką daro, kad jie yra artimi ir palaikantys santykiai su aplinkiniais žmonėmis ir tai, kad jie supranta turintys tam tikrą kompetenciją atliekant užduotis “, Brownas pasakojo Sveikata.
Taigi, ar žinote, kaip gerai susidorotumėte su spaudimu?
Iš:Prima