„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Galite net praleisti tą trečią kavos puodelį.
Jei per dieną negalite išsiversti be dviejų, trijų, kartais net keturių puodelių kofeino, laikas pakoreguoti energiją. IrVerslininkas nustatė, kad šį 90 sekundžių triuką pridėsite prie savo rytinio dušo.
Eikite įprasta tvarka, kaip įprasta - karštas vanduo, šampūnas, kondicionierius, skalbimas, skutimasis ir pan., Tačiau prieš išeidami išbandykite šį karšto ir šalto vandens terapijos triuką:
1. Išvirkite šaltą vandenį iki galo ir pastatykite po vandeniu 30 sekundžių. Mes žinome net tik šios idėjos idėją, todėl „drąsiai verkite ir rėkkite, jei tai padeda“.
2. Tada kitas 30 sekundžių pereikite prie karšto vandens, kiek galite karšto. Pasak jos, tai „atveria kapiliarus, padidina kraujotaką ir suteikia visokeriopos stimuliacijos pojūtį“ Verslininkas.
3. Galiausiai grįžkite į šaltį dar 30 sekundžių.
Būsite ne tik budrūs ir pasiruošę spręsti savo dienos problemas, bet ir įvairūs tyrimai rodo, kad ši technika taip pat gali padės sumažinti stresą, sustiprins imuninę sistemą, padidins jūsų kūno galimybes sudeginti riebalus ir netgi padės kovoti depresija.
Jei to nepakanka, kad įtikintumėte, tiesiog pagalvokite, kaip gerai jausis jūsų rankšluostis ir drabužiai. Mes lažinamės, kad nebebus kova su „ką dėvėti“ dilema, jei tik atneštų šilumą.
KITAS:
8 protingi (ir mieli!) Būdai, kaip pakartotinai perdaryti tualetinio popieriaus vamzdelius
Daugiau iš „RedbookMag.com“:
5 sveiki maisto produktai, skirti momentinei energijai gauti
Kaip paversti stresą energija
7 dienos energetinių patiekalų, kad jūsų savaitė būtų geresnė
Iš: „Redbook“
Iš:„Redbook“