„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Kalbant apie restoranų tinklą, Obuolių yra mėgstamas renginys, skirtas šeimoms visoje šalyje. Bet jei jūs bandote maitintis sveikiau, galbūt norėsite pagalvoti dar prieš užsisakydami vieną iš populiariausių jų meniu punktų.
Pagal Visuomenės interesų mokslo centras (CSPI), restorano tinklas, kuriame galite sukurti savo pačių užkandį, gali lengvai pridėti iki 3 390 kalorijų (daug daugiau nei rekomenduoja FDA) 2000 kalorijų per dieną). Ataskaitoje, kurioje pagrindinis dėmesys buvo skiriamas įvairių kalorijų patiekalų iš kalorijų iš įvairių Amerikos grandinių, mitybos gynimo grupė atskleidė, kad „Applebee's“ tinkinamas patiekalas apima 65 gramų sočiųjų riebalų ir 11 650 miligramų natrio, jei pridedate tokių gaminių kaip sparneliai be kaulų, sūrio mėsainio kiaušinių suktinukai, vištienos quesadillas, špinatai ir artišokas panardinti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
3 užkandžių mėginio mėgėją įpareigojo pasidalinti su trim mėgstamiausiais žmonėmis: Aš, Aš ir Aš #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Įrašas, kuriuo pasidalino ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_)
Žinoma, užkandžiai yra skirti dalintis, tačiau net jei mėginių ėmiklis yra dalijamas keturiais būdais, tai reiškia, kad kiekvienas asmuo suvartoja apie 850 kalorijų, tai yra lygus klasikiniam „Applebee“ mėsainiui su sūriu. (Ir supraskime - tikriausiai dauguma iš mūsų vis dar užsisako patiekalų po užkandžių raundo!)
Taigi, jei kitą kartą ieškote sveikesnio varianto, kai kaimynystėje valgysite gerai, apsvarstykite vieną iš šių variantų galimybės vietoj:
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees keptos vištienos wonton tacos
Įrašas, kuriuo pasidalino Ade Williamas (@jiroshin)
Be sriubos ar salotų variantų, Ant grotelių keptos vištienos „Wonton Tacos“ yra vienas geriausių užkandžių pasirinkimų jei skaičiuojate taškus. Iš viso 480 kalorijų jie yra dar sveikesnis pasirinkimas, jei dalijatės plokštele su draugais.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Pirmą kartą valgydami 30-ą dieną. Obuolių medienos kūrenama kepsnys, garinti brokoliai ir paprastos keptos bulvės. Nėra sviesto ar prieskonių - pridėta druskos ir pipirų.
Įrašas, kuriuo pasidalino Alyssa (@get_fit_lys)
Ir tiek, kiek mums patinka krūva bulvyčių, jei ieškote mažesnio kaloringumo varianto, rinkitės garintus brokolius - tai tik 90 kalorijų porcija. Kalbant apie patiekalus, atkreipkite dėmesį, kad kedro kepti lašišos laikrodžiai yra 340 kalorijų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Gerai padaryta Applebee's! Kedro lašiša su artišokų padažu ant špinatų, bulvių ir agurko lovos. #valgymassveikai # 21 dienos pataisai #fatkidskinny
Įrašas, kuriuo pasidalino Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs)
Ir vėl mes visi kažko nusipelnėme špinatų ir artišokų užpilas laikas nuo laiko - viskas saikingai, tiesa?
Jei ieškote sveikesnių būdų valgyti „Applebee's“, daugiau apie jų lengvesnius meniu elementus galite perskaityti apsilankę Delikatu.
(h / t Laikas)
Sekite „Country Living on“ Facebook.