„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Manoma, kad kvėpavimo sąlygos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga, vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose paveikia tris milijonus žmonių ir palieka kenčiantiems žmonėms nuolatinį kvėpavimą. Taigi, gydytojai, kineziterapeutai, slaugytojai ir muzikos terapijos specialistai sutarė, kaip palengvinti kvėpavimo sutrikimus, ir tai iš tiesų labai šventinė.
Remiantis tyrimais, dainavimas giesmėmis padeda padidinti plaučių talpą ir sustiprinti raumenis, naudojamus kvėpavimo procese, kad įkvėptų stipresnius, labiau kontroliuojamus kvėpavimus. Britanijos plaučių fondas, kurie yra vedę „dainuoti už plaučių sveikatą“ grupes aukštyn ir žemyn iš Jungtinės Karalystės, sutinka su patarimais ir tikisi, kad daugiau žmonių pamatys didelę naudą iš prisijungimo prie šventinių linksmybių.
Nicholas Hopkinson, Londono „Imperial“ koledžo klinikinis vyresnysis dėstytojas ir garbės konsultantas krūtinėje Gydytojas sakė: „Pacientai nuolat praneša, kad dainuodami kvėpuoja, jie padeda susidoroti su plaučių būkle geriau.
"Šis tyrimas atskleidžia vis daugiau įrodymų, kad reguliarus dainavimas kaip grupės dalis gali pagerinti su sveikata susijusią gyvenimo kokybę, ypač susijusią su fizine sveikata, ir nerimo lygiai nesukeliant šalutinio poveikio.
"Šventinis dainavimo sezonas yra puiki galimybė gyvenantiems su plaučių liga prisijungti prie grupės ir dainuoti namuose dainuojant vidutiniškai. Tai įdomus būdas bendrauti ir mankštintis.
Didžiosios Britanijos plaučių fondas nustatė net penkis geriausius plaučių sveikatos gerinimo būdus, kurie buvo pasirinkti dėl jų lengvo diapazono, ir išrašė frazes, kurioms reikia pratęsti kiekvieną kvėpavimą. Jie taip pat leidžia pakankamai pauzės tarp kiekvienos eilutės, kad būtų galima pilnai įkvėpti.
Taigi, įsitikinkite, kad šiemet jūsų kalėdinių giesmių sąraše yra šios dainos: Tyli naktis, Žiemos stebuklų šalis, Baltos Kalėdos, kai gimsta vaikas ir Tegul sninga.
Iš:Prima