„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Mes jau žinojome, kad esame gamtos apsuptyje yra naudinga jūsų savijautai, tačiau pagal naują tyrimą jūs galite patirti tą pačią emocinę naudą sveikatai niekada neišeidami iš savo sofos.
Remiantis Kalifornijos universitetas, Berkley ir BBC Earth (serialo prodiuseriai Planeta žemė ir II planeta), gamtos filmų žiūrėjimas gali turėti teigiamos įtakos jūsų psichinei sveikatai. Surinkę informaciją iš 7500 asmenų, tyrėjai nustatė, kad dauguma dalyvių, stebėdami gamtos istorijos filmuotą medžiagą, linkę patirti daugiau teigiamų emocijų.
Tiriamiesiems buvo parodyti penki klipai, kiekvienas nuo 53 sekundžių iki 190 sekundžių. Dviejuose klipuose buvo rodomos scenos iš II planeta, kuris buvo išleistas praėjusių metų lapkritį; trečiasis klipas sudarė ištraukas iš 2016 metų naujienų reportažų; o ketvirtasis klipas buvo nesenos svarbios tarptautinės dramos scena. Penktasis klipas tarnavo kaip valdymo kintamasis, parodantis mokomąjį „pasidaryk pats“ vaizdo įrašą. Peržiūrėję
II planeta klipuose dalyviai rodė padidėjusį „baimės, susikaupimo, džiaugsmo, linksmybių ir smalsumo“ emocijas bei sumažėjusį nuovargio, pykčio ir streso jausmą.Siekdama paminėti gerąsias naujienas ir įnešti daugiau gerų garsų į mūsų gyvenimą, paskelbė „BBC Earth“ vaizdo įrašą kuriantis „Facebook Messenger“ botas kuri siunčia jums suasmenintus gamtos istorijos įrašus. Mes nusprendėme išbandyti:
Botas prasideda užduodant paprastus klausimus, pavyzdžiui, apie savo gyvenamąją šalį ir laiko juostą bei apie tai, kaip šiuo metu jautiesi laimingas. Po to jis užduoda dar vieną klausimų seriją, kuri padeda robotui iš jūsų vaizdo įrašų bibliotekos išsirinkti gamtos klipą, kuris jums labiausiai tinka. Ir turime pasakyti, kad mus sužavėjo asmeniniai rezultatai.
Kaip tu galėjai ne būkite laimingesni išvydę žavingą beždžionę kūdikiui? Puiki idėja, „BBC Earth“!
(h / t Buto terapija)
Sekite „Country Living on“ Facebook.