Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Ir visa tai yra labai geros žinios! Nuo sveikesnės širdies iki stipresnių raumenų mes džiaugiamės visais privalumais.
Kai saulės spinduliai tampa įprastesne mūsų gyvenimo ypatybe ir daugybė įdomių lauko renginių, tokių kaip „Chelsea“ ir „Hampton Court“ gėlių paroda, laukiu (įsitikinkite, jūs gaunate bilietus į Hamptoną ir ateik pas mus Gyvenimas šalyje Paviljonas!), Koks gi geresnis būdas jaustis įkvėptamiems nei užsiimti aktyviais sodo darbais?
Mes jau žinome psichinės sveikatos nauda mes galime mėgautis sodininkyste ir net žinome, kad tai gali pailginti mūsų gyvenimo trukmę, tačiau, kai mes pasineriame į sodininkystės ir bendrosios sveikatos mokslas yra šiek tiek gilesnis, kas fiziškai nutinka mūsų kūnui per veikla?
Paimkime, pavyzdžiui, vieną valandą - kas iš tikrųjų nutinka mūsų kūnui per tą laiką?
AXA PPP sveikatos apsauga išleido naują infografiką, kuris padės parodyti tik vienos valandos sodo darymo poveikį mūsų sveikatai, įskaitant kalorijas, kurias sudeginame, raumenis, kuriuos stipriname, ir gyvybiškai svarbius organus, kuriuos maitiname. Tai yra nepaprastai teigiami rezultatai...
Kiek kalorijų sodo veikla sudegina per valandą?
AXA PPP sveikatos apsauga
Kokia yra sodininkystės fizinė nauda ...
Tavo skrandis?
Reguliarus savęs veikimas dirvožemyje esančiomis bakterijomis reiškia, kad sodininkų skrandžiai yra atsparesni, o jų imuninė sistema stipresnė.
Tavo širdis?
Sodininkystė gali natūraliai sustiprinti jūsų širdį, sukurti ištvermę ir padidinti ištvermę, o tai savo ruožtu sumažina širdies smūgio ir insulto riziką.
Jūsų raumenys?
Sodininkystė veikia beveik visus kūno raumenis, ypač nugarą, rankas, pilvą, dugną, šlaunis ir rankas. Stiprūs raumenys pagerina laikyseną ir gali apsaugoti kūną nuo sužalojimų ir kitų sveikatos problemų ateityje.
Pusiausvyra ir lankstumas?
Reguliarus sodinimas stiprina kulkšnių ir pėdų raumenis, o tai pagerina pusiausvyrą ir lankstumą. Tai gali padėti išvengti kritimų ir sužeidimų.
Taigi, norėdami patvirtinti tai, ką jau įtarėme, sodininkystė yra nuostabi protui, kūnui ir sielai - mėgaukimės visi jaukiu, žaliomis pirštinėmis praleistą savaitgalį!
AXA PPP sveikatos apsauga