Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Pradėkite tyrinėti avokadą skrebučiuose, nes „Marmite“ gali būti jūsų pasirinkti pusryčiai, jei norite pagerinti savo smegenų sveikatą.
Jorko universiteto mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, nuolat besiskiriantis mielių ekstraktas yra potencialus susijęs su cheminių medžiagų, vadinamų gama-amino sviesto rūgšties (GABA), padidėjimu, susijusiomis su sveikomis smegenimis funkcija.
Tyrimai kiekvieną mėnesį 28 savanoriams davė marmito arba žemės riešutų sviesto, tada patikrino jų reakciją į regos dirgiklius. Dalyviams, kasdien valgantiems šaukštelį marmito, sumažėjo jų reakcija į regėjimo įpročius, palyginti su „kontroline“ riešutų sviesto valgytojų grupe.
Nors mažiau atsakymo skamba kaip neigiamas poveikis, GABA iš tikrųjų veikia kaip „slopinantis neurotransmiteris“, kuris siunčia chemines žinutes į smegenis ir iš jų, o kai kurias blokuoja nerviniai impulsai. Cheminių medžiagų gausa sustabdo jūsų neuronų ir nervų ląstelių perteklių, o tai lemia sveikesnę pusiausvyrą jūsų smegenyse.
Jorko universiteto psichologijos katedros doktorantė ir pirmoji tyrimo autorė Anika Smith teigė: „Tai tikrai daug žadantis pirmasis pavyzdys, kaip galima įsikišti į mitybą pakeisti žievės procesus ir puikus atspirties taškas norint išsiaiškinti, ar patobulinta šios technologijos versija galėtų būti naudojama medicinoje ar terapijoje ateitis. Žinoma, norint tai patvirtinti ir ištirti, reikia papildomų tyrimų, tačiau tyrimas yra puikus to pagrindas.
Tyrėjai teorija, kad valgydamas marmitą ar B12, netgi būtų galima atidėti demencijos atsiradimą ir kontroliuoti traukulius, nors reikia atlikti daugiau tyrimų.
Tyrimas gali reikšti, kad dietos pakeitimas iš tikrųjų turi ilgalaikį poveikį jūsų smegenų sveikatai, kaip marmite valgytojai vis dar patyrė teigiamą atsakymą, praėjus aštuonioms savaitėms po to, kai jie nustojo vartoti produktas.
Tačiau dr. Philapsė iš Alzhaimerio tyrimų JK sako: „Marmite yra daug vitamino B12, o šio vitamino trūkumas gali sukelti atmintį Šis tyrimas nepasako, ar „Marmite“ gali būti naudingas mūsų atminčiai, ar paveikti jo atsiradimą demencija.
„Įdomus šio jaunų žmonių tyrimo rezultatas yra teiginys, kad tam tikras maistas gali paveikti smegenis bet nežinome, ar tai galėtų padaryti ilgalaikę naudą tam tikroms smegenims ligos “.
Bet kuriuo atveju, mes patys imsimės skrudinta duona, prašau!