Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Tai laikoma pačia liūdniausia metų diena, tačiau protas sako, kad pažymėti Mėlyną pirmadienį daro daugiau žalos nei naudos
„Mėlynasis pirmadienis“ yra vardas, suteiktas trečiajam sausio mėnesio pirmadieniui, tariamai pačiam liūdniausiai datai per metus - beprasmis psichinės sveikatos samprata. Protas griežtai nesutinka. Tiesą sakant, labdaros organizacija teigia, kad daro daugiau žalos nei naudos, nesutvarko psichinės sveikatos problemų, kad galėtų parduoti atostogas, dietas ar alkoholinius gėrimus.
Norint suprasti, kiek mažai yra „Mėlynojo pirmadienio“, verta paminėti, kad koncepcija pirmą kartą buvo paskelbta „Sky Travel“ pranešime spaudai, paremtą dėstytojo Cliffo Arnallio lygtimi. Kardifo universitetas, kuris iš pradžių buvo susijęs su Arnall, greitai atsiribojo nuo išvadų ir buvusio jų darbuotojo. Nuo to laiko mokslininkai vadina „Mėlynojo pirmadienio“ skaičiavimą, kuris remiasi tokiais veiksniais kaip oras, skolų lygis, laikas nuo Kalėdų, nepavykusių Naujųjų metų nutarimai, „nesąmoningi“ ir „faršiški“.
„Neįmanoma patikimų įrodymų, kad koncepcija yra pati slegiamiausia metų diena“, - teigė „Mind“ informacijos vadovas Stephenas Buckley. „Mėlynojo pirmadienio“ paskata buvo bandymas parduoti atostogas užsienyje, o ne bandymas skatinti gerovę ar pašalinti psichinės sveikatos stigmą.
„Nors puiku, kad daugelis žmonių naudojasi„ Mėlynu pirmadieniu “kaip galimybe surinkti lėšų psichinei sveikatai ir jos supratimui, mintis, kad yra viena konkreti diena kuris greičiausiai esate prislėgtas, yra geriausiu atveju nesąmoningas ir blogiausiu atveju trivializuoja tai, kas gali būti rimta, sekinanti ir potencialiai pavojinga gyvybei. sąlyga “.
Vienas iš šešių iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu patirs depresiją, pasireiškiančią simptomais, įskaitant nesugebėjimą miegoti, beviltiškumą, atsiribojimą nuo kitų ir mintis apie savižudybę. Buckley sako, kad idėja vieną dieną būti labiau slegiančia nei kitos, yra supaprastinta ir žalinga.
"Nėra patikimiausių įrodymų, kad koncepcija būtų pati slegiamiausia metų diena"
„Mes visi turime psichinę sveikatą ir visi galime kartkartėmis jaustis blogai“, - pasakojo jis. „Tačiau teigiama, kad yra viena diena, kai depresija kažkodėl„ užklumpa “daugiau nei įprasta dezinformacija ir smulkmenos, kurios daugeliui žmonių yra labai rimta problema, su kuria jie susiduria kiekvieną dieną jų gyvenimai."
„Mėlynasis pirmadienis“, nors ir redukcinis ir netikslus savo žiniose ir moksle, kai kuriais atvejais teigiamai pasinaudojo kaip supratimo apie psichinės sveikatos problemas gerinimo priemone - tokia tendencija, kurią mąstymas tikisi ir toliau.
Stipmos, susijusios su psichine sveikata, mažėja, iš dalies dėl tokių judesių kaip Laikas keistis, kurią kartu valdo protas ir Rethink psichinė liga “, - sakė A. Buckley. Taigi nenuostabu, kad daugelis žmonių naudojasi „Mėlynu pirmadieniu“ kaip galimybe padaryti gerą darbą - pradedant kalbėjimu su draugais apie savo psichinę sveikatą ir baigiant pinigų kaupimu darbe. Jei nerimaujate dėl savo ar artimo žmogaus psichinės sveikatos, svarbu kreiptis pagalbos. Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei pastebėjote daugiau nei dvi savaites trukusius minčių, jausmų ir elgesio pokyčius, arba nuolat grįžtate “.
Norėdami gauti daugiau informacijos, palaikymo ir patarimų psichinės sveikatos klausimais, apsilankykite Mind.org.uk.
Iš:Harperio „BAZAAR UK“