Išsklaidyti mitai apie psichinę sveikatą

„Time to Change“ tyrimų duomenimis, 63% nuorodų apie psichinę sveikatą buvo TV muiluose ir dramose „pejoratyvūs, neryškūs ar nesimpatingi“ terminai, tokie kaip „crackpot“, „liūdnas mažas psichopas“ ir „krepšelis“ atvejis “. Nors iš tikrųjų beveik pusė siužetų buvo simpatiški vaizdai, jie dažnai rodė personažus kaip „tragiškas aukas“.

Nepaisant to, kad ketvirtadalis gyventojų per savo gyvenimą patiria psichinės sveikatos problemų, vis dar akivaizdžiai trūksta supratimo apie problemas, su kuriomis susiduria daugelis mūsų. Galbūt todėl gydymas reikalingas tik 44% suaugusiųjų ir mažiau nei 20% vaikų ir paauglių, turinčių diagnozuojamų psichinės sveikatos problemų.

Mes susisiekėme su Nia Charpentier iš Permąstykite psichinę ligą kad padėtų mums išsklaidyti kai kuriuos labiausiai paplitusius mitus apie psichikos ligas, kurie gali turėti pražūtingą poveikį žmonių gyvenimui.

Mitas: liūdesys yra tas pats, kas depresija

Visi turi pakilimų ir nuosmukių. Kartais galite pasijusti šiek tiek žemai arba pajusti sielvartą praradę žmogų, kurį mylite. Žmonės gali sakyti, kad jaučiant depresiją depresija, tačiau tai nereiškia, kad jie serga depresija.

Depresija yra ilgalaikis silpnos nuotaikos sutrikimas. Tai daro įtaką jūsų sugebėjimui daryti kasdienius reikalus, jausti malonumą ar domėtis veikla. Tai psichinė liga, pripažinta visame pasaulyje ir pasireiškia maždaug vienam iš dešimties iš mūsų.

Mitas: OKS yra visa švara

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra nepageidaujama mintis ar įvaizdis, kuris kartojasi jūsų galvoje ir yra didžiąja dalimi jūsų kontroliuojamas. Yra įvairių tipų OKS, iš kurių vienas sukasi apie švarą ir užteršimą, tačiau jis jokiu būdu nėra vienintelis. Kiti tipai apima įkyrias mintis ir kaupimą.

Sutelkdama dėmesį tik į švarą, visuomenė gali pažeminti labai sunkią gyvenimo realybę su OKS, o tai gali reikšti nuolatines nepageidaujamas mintis ir nerimą ir gali būti neįtikėtinai sekinanti.

Mitas: Tikrosios psichinės sveikatos problemas patiria tik suaugusieji

Tik 1 iš 10 vaikų ir jaunuolių susidurs su psichinės sveikatos problemomis, o veiksniai gali būti akademinis spaudimas, patyčios ir netektis. Labai svarbu, kad jiems būtų suteikta tinkama pagalba ir gydymas. Jei galime psichikos ligas išgydyti anksti, tai gali reikšti, kad problemos nesibaigia ir nekyla vėliau.

Kaip bendruomenė, turime nueiti ilgą kelią, kad suteiktume tinkamą paramą visiems vaikams, turintiems daugiau nei ketvirtadalis jaunuolių yra nusigręžę nuo psichinės sveikatos paslaugų. Nors yra labdaros organizacijų, kurios ypač orientuojasi į pagalbą jauniems žmonėms, pvz Jauni protai ir „Place2Be“, reikia daugiau nuveikti mokyklose ir namuose, kad visi gautų reikiamą paramą.

Mitas: Šizofrenija sergantys žmonės yra žiaurūs ir agresyvūs

Žmonės, kuriems diagnozuota šizofrenija, yra labiau pavojingi sau nei kiti žmonės. Deja, kai kurie žmonės, sergantys šia liga, gali tapti smurtiniai dėl apgaulingų įsitikinimų ar narkotikų ar alkoholio vartojimo. Kadangi šie įvykiai gali šokiruoti, žiniasklaida apie juos dažnai praneša taip, kad pabrėžtų psichinės sveikatos aspektus.

Tik maža maža dalis žmonių, sergančių šia liga, gali tapti smurtiniai, panašiai kaip maža visuomenės dalis gali tapti smurtiniais. Iš tikrųjų didžiąją dalį smurtinių nusikaltimų ir žmogžudysčių daro žmonės, kurie neturi jokių psichinės sveikatos problemų.

Mitas: Tik silpnaprotiai turi psichinės sveikatos problemų

Kiekvienas iš keturių iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu patirs psichinės sveikatos problemą. Psichinė liga nėra diskriminacinė, ja gali atsitikti bet kas, ir tai nėra silpnumo požymis, o ne tik fizinė liga.

Mitas: Psichinės ligos yra tik tinginystės ir blogo elgesio pasiteisinimas

Psichinės ligos yra mediciniškai pripažintos sąlygos; jie nėra pasirinkimai ar pasiteisinimas. Pvz., Kai kamuoja depresija, jis gali jausti negalėjimą išlipti iš lovos ar atlikti kasdienę veiklą. Tai nėra tinginystė, žmonės, sergantys depresija, dažnai desperatiškai nori sugebėti išeiti ir gyventi savo gyvenimą, tačiau to padaryti negali, nes jų simptomai yra tokie sunkūs.

Mitas: Yra priežastis, kodėl jūs jaučiate depresiją

Kartais depresiją gali išprovokuoti toks įvykis kaip netekimas ar traumos, bet ne visada. Įvairūs dalykai gali sukelti depresiją. Šeimos istorija, auklėjimas, stresiniai įvykiai ir jūsų gyvenimo būdas visa tai gali turėti įtakos. Kartais depresijos užklupimas negali turėti aiškios priežasties, tačiau tai nepadeda lengviau susitvarkyti ar pasveikti.

Su apskaičiuota Visame pasaulyje depresija kenčia 350 milijonų žmonių, turėtų būti visiems suprantama, kad tai nėra kažkas, apie ką jūs galite tiesiog „pasitraukti“. Tačiau tai galima gydyti tokiomis intervencijomis kaip kalbėjimo terapija ir kartais vaistai.

Mitas: Nerimo sutrikimas reiškia, kad jūs negalite valdyti jokio streso

Visi mes kartais patiriame nerimo, nerimo ir baimės jausmus. Tai gali būti normalus atsakymas į tam tikras situacijas. Pvz., Galite nerimauti dėl artėjančio pokalbio dėl darbo arba dėl to, kad turėsite laiku apmokėti sąskaitą. Jei atsidūrėte sunkioje ar pavojingoje situacijoje, šie jausmai gali padėti jums suvokti riziką ir tai, ką turite padaryti.

Tačiau, jei turite nerimo sutrikimas, šie jausmai yra dažnesni, sunkūs ir su jais sunku gyventi. Jie gali priversti jus jaustis taip, lyg viskas būtų daug blogiau, nei yra iš tikrųjų. Tai gali sukelti nerimą visą ar didžiąją laiko dalį ir turėti įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.

Prašome aplankyti Permąstykite psichinę ligą Norėdami gauti daugiau informacijos apie psichinės sveikatos problemų turinčio asmens palaikymą.