„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Mes prarandame valandą miego - būkite budrūs pirmadienį, naudodami šį „Morning Energy Mocha“ kamuoliukų receptą.
Pagaliau atėjo laikas žengti pirmyn! Vasaros metu vasaros laikas grįžta į didžiąją dalį JAV, kovo 8 d., Sekmadienį, 2 val., Taigi nepamirškite nustatyti savo laikrodžių į priekį viena valanda. Nors gera žinia yra tai, kad vakare gausime papildomą valandą saulės spindulių, bloga žinia yra tai, kad prarasime valandą miego - ir ankstyvieji kėlėjai vėl pabus tamsoje. Norėdami padėti jums perprasti pirmadienio rytą, išbandykite šių „Yummy Morning Energy Mocha“ rutuliukų receptą ir supjaustykite juos su įprastu vandens puodeliu „Java“, kad gautumėte papildomą įspūdį:
Ingridientai
1 1/4 puodelio medaus avižų pluošto Rytinė energija Šokolado migdolų traškučiai
1/2 puodelio graikinių riešutų puselių
1 šaukštelio chia sėklų
1 šaukštelio linų sėklų
1 šaukštelio sezamo sėklų
4 šaukštai migdolų sviesto
2 šaukštai medaus
2 šaukštai gryno klevų sirupo
2 šaukštai džiovintų spanguolių
1 šaukštelio vanilės ekstrakto
2 šaukštelių espreso miltelių
1/4 šaukštelio rupios jūros druskos
1/4 puodelio skrudinto nesaldinto kokoso riešuto (pasirinktinai)
Nurodymai
Sudėkite grūdus į virtuvės kombaino indą. Paruoškite iki smulkumo. Įpilkite graikinių riešutų pusių, chia sėklų, linų sėklų, sezamo sėklų, migdolų sviesto, medaus, klevų sirupo, spanguolių, vanilės, espreso miltelių ir jūros druskos supilkite į dubenį ir maišykite, kol gerai išmaišysite ir mišinys suformuos standumą tešla. Išimkite tešlą ir rankomis suformuokite į kompaktišką rutulį. Formuokite tešlą į vieno colio rutuliukus ir, jei norite, iškočiokite į skrudintą kokosą. Padėkite rutulius ant vašku ir popieriumi iškloto sausainių lapo ir palikite valandą pastovėti, tada perkelkite į skardą ar konteinerį sandariu dangčiu. Rutuliukai bent savaitę laikysis kambario temperatūroje, arba gali būti atšaldyti. Pagal šį receptą pagaminama apie 20 rutulių.
Plius:
Daugiau nei 125 skanių pusryčių receptų »
30 minučių sriubos šaltoms žiemos dienoms »
12 būdų, kaip paversti skrebučius nuostabiu maistu »
16 pikantiškų, greitų sriubos receptų, kuriuos šį vakarą reikia paruošti »