„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Ethanas Suplee atrodo drastiškai kitoks nei jis, kai filmavo garsiausius savo vaidmenis Prisiminkite „The Titans“, Amerikos istorija X, ir Mano vardas yra Earlas. 43-erių aktorius per pastaruosius kelerius metus patyrė didžiulę kūno transformaciją, numesdamas daugiau nei 200 svarų, sumažindamas suvartojamą kalorijų kiekį ir įmesdamas jėgos treniruotes.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tarp rinkinių ama? Viskas padaryta dabar, ačiū už įmonę!
Įrašas, kuriuo pasidalino Etanas Suplee (@ ethansuplee)
Jis taip pat ką tik pradėjo transliaciją apie nutukimą, Amerikos glute; pirmame epizode jis atviravo apie savo kūno rengybos kelionę ir apie savo paties sudėtingus santykius su maistu.
„Man kilo mintis, kad maistas yra kažkas, ko žmonės nenori, kad turėčiau, todėl, jei norėjau turėti daugiau, man reikėjo tai daryti privačiai ir tai tapo kažkuo, ko aš atsisakau nuo žmonių“, - sakė jis.
„Vėliau iš tikrųjų supratau, kad didžiąją dalį savo per didelio valgymo valgau pati. Kai buvau paauglė, aš eidavau į naktinį klubą su draugais ir niekada nesijaučiau patogiai valgydama Žmonių priekyje, bet pakeliui į namus aš visada rasdavau 24 valandas važiuodamas automobiliu ir prieš tai suvalgydavau tris sveikus patiekalus lova “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tai gali būti mano mėgstamiausias metų laikas sporto salėje, nes ji tuščia. 2020 m. Tikslas: visi abs. Kas tavo?
Įrašas, kuriuo pasidalino Etanas Suplee (@ ethansuplee)
„Aš nuėjau nuo 530 metų iki žemiausio - 220“, - sako jis ant podcast'o. Kai reikėjo atlikti pakeitimą, „Suplee“ 20 procentų sumažino dienos normą ir pakeitė tai, ką jis valgė, į įdaro, baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, kalakutienos ir neriebaus graikiško jogurto, maistą. Jis taip pat pradėjo treniruotis sporto salėje: treniruojasi šešias dienas per savaitę. Ir visas tas sunkus darbas lemia įspūdingą naudą. Neseniai vykusiame AMA „Instagram“ tinkle „Suplee“ atskleidė, kad dabar jis gali suktis 405 svarus: savo „išmintingiausiu keltuvu“.
ABC nuotraukų archyvas„Getty“ vaizdai
Tačiau svorio metimas turėjo įtakos ir jo karjerai - 2017 m., Sakė jis Pramogų savaitraštis kad jam beveik kainavo jo vaidmuo Hulu Tikimybė. „Iš pradžių atrankos režisieriai nenorėjo, kad aš įeitų, nes numečiau krūvą svorio“, - sakė jis. EW'S Ką žiūrėti podcast'as. „Matyt, jie buvo pasiūlę man daugybę kartų, bet aktorių režisieriai buvo tokie:„ Ne, jis yra taip pat plonas. “„ Neseniai „Suplee“ pasirodė filme Motinėlė Brukline ir „Netflix“ „Santa Clarita“ dieta ir Ranča.
Iš:Vyrų sveikata JAV