„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Artėjant vasario mėnesiui, daugelis žmonių jau galėjo atsisakyti savo įprastų rutinų naujųjų metų pradžioje—Bet ne sukilėlis Wilsonas, kuris ką tik parodė „Instagram“ savo stulbinantį svorio metimą.
Katės Pasak jos trenerio Jono Castano Acero, žvaigždė treniruojasi sporto salėje šešias – septynias dienas per savaitę. Penktadienį „Acero“ pasidalino vaizdo įrašu, kuriame dirba aktorė sunku sporto salėje su virvių rinkiniu. „Penktadienis vibruoja, bet @rebelwilson jau 7 dienas per savaitę leidžiasi į kiemus! Didžiuojuosi, kad esi mergaitė ❤️ “.„ Acero “parašė įrašą.
Įraše Wilsonas griebia virves ir pakartotinai sumuša jas žemyn, į tonizuok jos rankas kol gauna širdies į. Pabaigoje ji švenčia baigusi savo rinkinį. Ventiliatoriai negalėjo padėti, bet nudžiugino. „Ji atrodo neįtikėtina!“ - vienas iš „Acero“ stebėtojų komentavo įrašą, o kitas gerbėjas parašė: „Puikus darbas 👍👏“
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
✖️ | Penktadienio vibracija, bet @rebelwilson jau 7 dienas per savaitę leidžia į kiemus! Didžiuotis tavimi ❤️
Įrašas, kuriuo pasidalino JONO CASTANO (@jonocastanoacero)
Vilsonas svorio metimo transformacija prasidėjo ilgai prieš naujus metus, kol ji fotografavo Katės 2019 m. Interviu su Pramogos šį vakarą gruodį 39-erių aktorė teigė, kad filmuodama ji prarado aštuonis svarus per keturias dienas.
„Viena, nes ten daug fiziškumo... bet jie taip pat pašildė įrenginį labai aukštai, iki beveik 100 Farenheito, kad niekada negalėtume atvėsti “, - aiškino Wilsonas. „Šie žmonės yra tarsi geriausi šokėjai visame pasaulyje, todėl jie negali atvėsinti raumenų, nes jie gali susižeisti ir būti išėję iš filmo... Taigi jie šildė komplektą kaip pirtis, kad mes niekada neatvėstume, tačiau pasidarė gana nepatogu. “
Kai artėjo nauji metai, Wilsonas norėjo ją tęsti svorio metimo kelionė iki 2020 m., paskelbdama artėjančius mėnesius „Sveikatos metais“. Sausio 2 d. „Instagram“ įraše aktorė pasidalino trimis nuotraukomis iš pasivaikščiojimo paplūdimyje ir praneškite savo gerbėjams gyvenimo būdo pokyčius, kuriuos ji ketino atlikti, pavyzdžiui, įpilkite daugiau vandens, vengdami cukraus ir greito maisto. „Kas su manimi daro keletą teigiamų pokyčių šiais metais?“ - pridūrė ji.
Jos „Instagram“ sekėjai greitai atkreipė dėmesį, kad žvaigždė jau atrodė nuostabi. "Aš taip tavimi didžiuojuosi!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Tu atrodai fantastiškai “, - rašė vienas gerbėjas, o kitas pakomentavo:„ Nors tu esi nuostabi, vidinė sveikata yra svarbiausia gyvenime. Eik paskui maištininką! “
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Gerai, kad man 2020-ieji bus vadinami „Sveikatos metais“ - todėl apsivilkau sportą ir išėjau pasivaikščioti, sąmoningai drėkindama šiuo metu ant sofos ir stengiuosi išvengti cukraus ir greito maisto, kuris bus sunkus po atostogų, kurias ką tik turėjau, bet ketinsiu padaryti tai! Kas su manimi daro keletą teigiamų pokyčių šiais metais?
Įrašas, kuriuo pasidalino Rebelis Wilsonas (@rebelwilson)
Panašu, kad Wilsonas laikėsi savo tikslų. Naujausiame interviu su Holivudo gyvenimas, Acero teigė, kad yra atsidavusi savo kasdieninei treniruotėms, susijusioms su kasdieniu širdies ritmu, nesvarbu, ar tai bėgimas, ar ėjimas. „Aš raginu visus savo klientus per dieną padaryti papildomą širdies ritmą, kad galėčiau judėti“, - pasakojo Acero atstovas. „Mažas patarimas - įsigykite laikrodį arba naudokitės savo telefonu suskaičiuoti žingsnius ir siekite 10 000 žingsnių diena. Jei einate 9 000 žingsnių 10:00 ryto. jūs turite tai padaryti. “
O kai ji eina į sporto salę, jos rutina sutelkiama į kondicionierių, pastato stiprumas, gerinant pusiausvyrą ir koordinavimą, tonizuojant pagrindinę dalį.
Wilsono treneris pasakojo Holivudo gyvenimas kad tipiška Wilsono sporto šaka treniruoklių salėje apima dviratį puolimą, virvės sumušimą ir TRX pritūpimai. „Aš naudoju TRX, nes jis yra skirtas kūno svoriui ir sunkio jėgai naudoti kaip atsparumą stiprumo, pusiausvyros, koordinacijos, lankstumo, šerdies ir sąnario stabilumui sukurti“, - teigė Acero.
„Pitch“ tobulas žvaigždė taip pat veikia jos branduolį su nuolatiniu bandito kamieno sukimu ir negyvomis klaidomis su medicininiu rutuliu, kuris, „Acero“ teigimu, yra „efektyvus, saugus ir puikus būdas sustiprinti ir stabilizuoti jūsų šerdies, stuburo ir nugaros raumenis“.
Be to, kad paskelbė „Sveikatos metus“, Wilsonas taip pat leido pamąstyti apie pastarąjį dešimtmetį. „Būtent šį kartą praėjusį dešimtmetį aš rizikavau ir tik su vienu lagaminu persikėliau į Holivudą“, - gruodį ji rašė „Instagram“. „Negalėčiau būti geresnis už visus filmus, TV laidas ir tiesioginius spektaklius, kuriuos darau nuo to laiko, ir visus nuostabius žmones, kuriuos sutikau kelionėje ir kurie padėjo ir palaikė mane. Aš labai jus visus vertinu. „Negaliu laukti, ką atneš šis kitas dešimtmetis!“
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Vaikinai, būtent šį praėjusį dešimtmetį aš rizikavau ir persikėliau į Holivudą turėdamas tik vieną lagaminą ir dooną rankoje. Negalėčiau būti geresnis už visus filmus, TV laidas ir tiesioginius pasirodymus, kuriuos darau nuo to laiko, ir visus nuostabius žmones, kuriuos sutikau kelionėje ir kurie man padėjo ir palaikė. Aš labai jus visus vertinu anNegalėčiau laukti, ką atneš šis kitas dešimtmetis!
Įrašas, kuriuo pasidalino Rebelis Wilsonas (@rebelwilson)
Patinka tai, ką ką tik perskaitėte? Jums patiks mūsų žurnalas! Eik čia užsiprenumeruoti. Nepraleiskite nieko, atsisiųsdami „Apple News“ čia ir sekdami Prevenciją. Oi, ir mes taip pat esame „Instagram“.
Iš:Prevencija JAV