Jei norite įtraukti daugiau, jums nereikia turėti rimtos priežasties sveikų vakarienių idėjos į savo savaitės rutiną. Nesvarbu, ar stengiatės būti maistingesni, valgyti daugiau daržovių, ar tiesiog norite pakeisti dalykus - šios sveiko komforto maisto idėjos tikrai pavers bet kurią vakarienės minią ekstaze. Šie receptai įrodo, kad sveikai maitinantis nereikia atimti iš jūsų mėgstamo maisto. Nors daugelis jų laikomi mažai angliavandenių reikalaujantys receptai, jie tikrai nėra kompromisai dėl skonio. Patiekalai, tokie kaip sūrūs cukinijų lazanijos vyniotiniai ir kreminės žiedinių kopūstų risotto, yra sveiki klasikinių patiekalų suktukai, kuriais patiks visa jūsų šeima.
Yra keletas jaukių troškintuvų, pavyzdžiui, tuno makaronų arba pietvakarių lęšių ir rudųjų ryžių paplotėliai, kurie patikrins jūsų sūrų potraukį. Išbandykite keletą kvapiųjų medžiagų sveikos sriubos receptai tai džiugins bet kokį apetitą, pavyzdžiui, vištienos puodo pyrago sriuba ar daržovių minestronas. Net jūsų vaikams tai patiks
šeimyninės vakarienės idėjos kurie maistingesnius verpetus uždėjo prie mėgstamiausių patiekalų. Nesvarbu, ar ieškote vegetariški receptai vištienos ar jautienos patiekalų, šiame sąraše yra visos jūsų bazės. Greitu laiku įtrauksite šiuos nesudėtingus ir sveikus maisto produktus į savo savaitinių patiekalų sąrašą.