Avinžirnių troškinį galima paruošti iki 2 dienų į priekį; perpilkite į hermetišką indą ir laikykite šaldytuve. Cilantro jogurtą ir ryžius geriausia paruošti prieš pat patiekiant.
Skelbimas - tęskite skaitymą žemiau
Cal / Serv: 580
Išeiga: 4 porcijos
Prep laikas: 0 valandos 15 min
Bendras laikas: 0 valandos 40 min
Ingridientai
2 šaukštai. daržovių aliejus
1 jumbo svogūnas
2 skiltelė česnako
1 c. basmati ryžiai
1 c. neriebus paprastas jogurtas
1/4 c. supakuoti švieži kalendros lapai
2 šaukštelių. maltas kmynas
1 šaukštelis. maltas koriandras
1/4 šaukštelio. maltų raudonųjų pipirų
1 galima supjaustyti pomidorus
2 šaukštai. šviežių citrinų sulčių
1 valgomasis šaukštas. tarkuoto nulupto šviežio imbiero
3 c. virtos garbanzo pupelės
1/2 c. vandens
1 1/2 šaukštelio. cukraus
druska
„Pappadums“
Šį ingredientų pirkimo modulį sukuria ir prižiūri trečioji šalis, ir jis yra importuotas į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį jų interneto svetainėje.
Nurodymai
- Į 5-6 kv. Litrų saucepotą įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Sudėkite svogūną ir česnaką. Virkite 10 minučių arba iki auksinės ir minkštos, retkarčiais pamaišydami.
- Tuo tarpu virkite ryžius, kaip nurodo etiketė. Mažame dubenyje sumaišykite jogurtą ir kalendrą. Uždenkite ir atšaldykite kalendros jogurtą, kol bus paruoštas patiekti.
- Į saucepot su svogūnais įpilkite kmynų, kalendros ir maltų raudonųjų pipirų. Virkite 1 minutę arba kol aromatingas, maišydami. Įpilkite pomidorų, citrinų sulčių ir imbiero. Įkaitinkite iki virimo, tada įmaišykite garbanzo pupeles ir vandenį. Troškinkite 15 - 20 minučių arba kol padažas sutirštės, sutrinkite keletą pupelių ir retkarčiais pamaišykite. Įmaišykite cukrų ir 1/4 šaukštelio druskos. Gamina apie 7 puodelius.
- Padalinkite ryžius tarp vakarienės plokštelių. Į viršų su pupelių mišiniu ir jogurtu. Patiekite su pappadumais, jei norite.
Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io
Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.