Susipažinkite su Kento vaikščiojančia grupe ir panaikinkite vienatvę

Kaip dalis Gyvenimas šalyje „Vienatvės kampanija 2020“, ieškome, kaip tai įveikti vienatvė kaime, pradedant bendruomenės iniciatyvomis. Čia mes tiriame, kaip viena vaikščiojanti grupė daro viską, ką gali, kad panaikintų kaimo izoliaciją.

Kaimas, nepaisant jo gražumo ir tobulai atvirukų, gali būti neįtikėtinai išskirtinė vieta. Atokiau nuo miesto gyvenimo šurmulio tie, kurie gyvena pakraštyje, kartais gali jaustis visiškai vieniši. Būtent taip pasijuto Sandra Samuels-Allen po to, kai 2017 m. Ji persikėlė iš Londono į tylųjį Ročesterio, Kento pakraštį.

Palikusi gyvenimą, kurį ji taip gerai pažinojo, Sandra atsidūrė skaudžiai vienišoje vietoje. „Maždaug prieš dvejus metus galvojau sau, gerai, kaip aš dabar susitiksiu su žmonėmis? O jei kiti žmonės jaučiasi izoliuoti ir vieniši, ką aš galiu padėti? “- pasakoja ji Gyvenimas šalyje.

Norėdama pakeisti savo situaciją, Sandra kreipėsi į „Facebook“, parašydama statusą, kviesdama kitus prisijungti prie jos pasivaikščioti po šalį. Labai nustebusi, ji sulaukė didžiulio atsakymo. „Aš taip nervingausi klausdama žmonių, bet negalėjau patikėti, kiek jų buvo tokioje pačioje situacijoje kaip aš“, - pasakoja ji.

Neilgai trukus pagalbos kreipėsi Sandra Ėjimas treniruotės su skirtumu - ir ji nuo to laiko nežiūri atgal.

Kas yra vaikščiojimo treniruotės su skirtumu?

„Pasivaikščiojimas su skirtumu“ yra mažas, bet galingas susirinkimas į misiją, siekiant baigti vienatvę. Nariai susitinka du kartus per savaitę pasikalbėti, pasigrožėti gamtos grožiu, mankštintis ir susitikti su žmonėmis.

„Dėl grupės susiformavo gilios draugystės“, - pasakoja Sandra CL. „Aš sutikau šiuos fantastiškus žmones ir mes tiesiog vaikščiojome ir kalbėjome. Jie įgalino mane, o aš įgalinau juos “.

Dabar „Facebook“ grupėje yra 750 įvairaus amžiaus vyrų ir moterų ir maždaug 30 nuolatinių dalyvių, einančių bet kuriuo pėsčiomis. Jie renkasi kiekvieną antradienį ir sekmadienį.

„Kai kurie nariai palaiko ryšius, tačiau vis tiek patiria vienatvę ir izoliaciją“, - aiškina Sandra. „Kai kurie jų partneriai turi negalią, todėl tai dažnai riboja jų išeitį. Kai kuriuos narius kamuoja nerimas, kitus - depresija, tačiau atėjus į grupę visa tai praeina “.

Vienas vaikštynių vaikinas Nikki Parsonsas visą dieną rūpinasi savo neįgalia motina Kente. „Aš gyvenu viena su savo kate ir dienos metu rūpinuosi mama. Tai buvo vakarai, kai aš atsisėdau iš tikrųjų nieko nedarantis. Aš taip pat norėjau šiek tiek daugiau suaktyvėti, bet neturėjau pasitikėjimo savo jėgomis “, - prisimena ji.

„Žmonės dėl to užmezgė tikras draugystes. Tai tokia grupė, kuriai galite tiesiog išsikviesti pagalbą “.

Kodėl vaikščioti?

„Buvimas gryname ore daro tokį teigiamą poveikį žmonėms. Oro kokybė yra kitokia, galime susikalbėti ir jaustis atsipalaidavę “, - aiškina Sandra, kuri taip pat yra asmeninė trenerė, todėl grupinio pasivaikščiojimo sesijų metu siūlo lengvus mankštos pratimus.

Komandos mėgstamiausios treniruotės? „Aš visada prašau jų apkabinti medžius“, - sako ji. „Važiuoti lauke yra labai naudinga. Jūs klausote paukščių, matote mėlynėlius, matote ežerus, apkabinate medį - tai daro didžiulį skirtumą “.

Vaikščiojant skirtingais pratimais taip pat siekiama išspręsti problemą psichinė sveikata klausimus ir skatina pozityvų mąstymą. Nuolatinė narė Sue Murphy, kuri pati gyvena penkerius metus, aiškina, kad grupė atgaivino jos pasitikėjimą savimi ir praplėtė jos požiūrį į gyvenimą. Nuo įstojimo į grupę nesijaučiu tokia izoliuota ir žinau, kad už mano keturių sienų yra gyvenimas. Tai ne tik vaikščiojimo treniruotės, kurias mes darome, Sandra taip pat rengia mums socialinę veiklą, ji įsiklauso į mūsų rūpesčius ir bando mums padėti “.

Su savo vidiniu pasitikėjimu Sue ragina visus išeiti iš ten. „Tiems, kurie jaučiasi vieniši ir izoliuoti, pabandykite žengti pirmą žingsnį“, - apgailestauja ji. „Aš žinau, kaip sunku tai padaryti. Pirmasis žingsnis visada yra pats sunkiausias, tačiau tuo atkaklesnis jis tampa lengvesnis. Gyvenimas yra geresnis su draugais nei su savimi “.

Po savo sėkmės, Sandra nori eiti pėsčiomis treniruotės su kelyje. "Aš norėčiau pataikauti visame pasaulyje JK ir įtraukite žmones į pagalbą vienišiems. Man tikrai svarbu, kad kas padėtų, turėtų tokią pat aistrą, kaip ir aš, padėti tiems, kurie jaučiasi vieniši ir izoliuoti. “Esame tikri, kad tai tik kažko nuostabaus pradžia.

Galite sekti grupės kelionę jų metu Interneto svetainė ir „Instagram“.

Daugiau iš mūsų vienatvės kampanijos:

• 15 organizacijų, kurios gali padėti žmonėms jaustis vienišiem
• Kaip įkurti bendruomenės kavinę
• Kaip įkurti bendruomenės parduotuvę
• Kaip įkurti kaimo bendruomenės chorą
• 12 geriausių šunų veislių, padedančių kovoti su vienatve

Patinka šis straipsnis? Užsiregistruokite mūsų informaciniame biuletenyje jei norite daugiau panašių straipsnių pristatyti tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS