Steve'as Giraltas; Frances Boswell maisto stilius; Pasiūlymo stiliaus kūrėja - Marina Malchin
Kartais paprastos salotos jų neišpjaustys vakarienei, todėl šioms salotoms naudojama mėsinga saldi bulvė, kad pridėtų skonio ir mitybos. Žaiskitės su rankiniais krakmolu, kad lengvai pavalgytumėte savaitės nakties metu.
Skelbimas - toliau skaitykite toliau
Cal / Serv: 376
Išeiga: 4
Prep laikas: 0 valandos 20 min
Bendras laikas: 0 valandos 30 min
Ingridientai
3/4 c. perlinės kruopos
Košerio druska
pipirų
1 lb. vidutinės saldžiosios bulvės
4 1/2 šaukštai. alyvuogių aliejus
3/4 šaukštelio. maltas kmynas
3 šaukštai. šviežios laimo sultys
1 žiupsnelis kajeno
1 mažas raudonas svogūnas
3 uncijos. kūdikio arugula
1/2 c. šviežių mėtų ar kalendros lapų
Sutraiškyta feta
Šį ingredientų pirkimo modulį sukuria ir prižiūri trečioji šalis, ir jis yra importuotas į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį jų interneto svetainėje.
Nurodymai
- Orkaitę įkaitinkite iki 450 laipsnių F. Vidutiniame puode sumaišykite miežius, 2 1/2 puodelio vandens ir 1/2 šaukštelio druskos ir užvirkite. Sumažinkite šilumą ir troškinkite uždengę, kol miežiai suminkštės, 20–25 minutes. Nupilkite keptuvėje likusį vandenį ir paskirstykite miežius ant kepimo skardos, kad atvėstų.
- Tuo tarpu ant antrosios kepimo skardos įmeskite saldžias bulves su 3 šaukštais aliejaus, 1/2 šaukštelio kmynų ir 1/2 šaukštelio kiekvienos druskos ir pipirų. Skrudinkite iki auksinės rudos spalvos ir minkštos, 15-18 minučių.
- Dideliame dubenyje išplakite kalkių sultis, likusias 1 1/2 šaukšto aliejaus ir 1/4 šaukštelio kmynų, žiupsnelį kajeno ir 1/4 šaukštelio druskos. Sudėkite svogūną, išmeskite ir palikite sėdėti, retkarčiais pamaišydami, bent 5 minutes.
- Į dubenį įpilkite miežių ir išmeskite, kad derėtų. Švelniai sulankstykite į saldžias bulves, paskui - arugula ir mėtą. Jei norite, patiekite su feta.
Patarimai ir metodai
Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io
Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.