„Grab and Go“ spanguolių granolų batonėlių receptas

  • Jun 23, 2020
click fraud protection
patraukite ir eikite spanguolių granolos batonėlių

Emily Kate Roemer

Turėdami šį paprastą ir skanų „pasidaryk pats“ granolos batonėlių receptą, jums niekada nebus pagundos praleisti pusryčius dar kartą.

Skelbimas - toliau skaitykite toliau

Cal / Serv: 215

Išeiga: 16

Kuko laikas: 0 valandos 30 min

Bendras laikas: 0 valandos 30 min

Ingridientai

Nelipnus kepimo purškiklis

2 c.

senamadiškos avižos
1/2 c.

Medus
1/2 c.

daržovių aliejus
2 šaukštai.

vandens
2

dideli kiaušinių baltymai
2 šaukštai.

supakuoto šviesiai rudo cukraus
1 šaukštelis.

malto cinamono
1/2 šaukštelio.

druska
3/4 c.

kviečio grūdo gemalas
3/4 c.

Susmulkinti graikiniai riešutai
3/4 c.

džiovintos spanguolės

Šį ingredientų pirkimo modulį sukuria ir prižiūri trečioji šalis, ir jis yra importuotas į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį jų interneto svetainėje.

Nurodymai

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 325 laipsnių F. Apšlakstykite 13 x 9 colių metalinę kepimo skardą nelipniu virimo purškikliu. Linijinė keptuvė su folija, paliekant 2 colių pertvarą; purškimo folija. Ant lėkštės paskleiskite 2 puodelius senos avižos; mikrobangų krosnelėje aukštoje intervale, kas 1–5 minutes, po 5–5 minutes arba tol, kol aromatinga ir auksinė, retkarčiais pamaišant. Leiskite atvėsti. Dideliame dubenyje gerai išplakite medų, augalinį aliejų, vandenį, kiaušinių baltymus, šviesiai rudą cukrų, maltą cinamoną ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Sulenkite į avižas ir skrudintus kviečių gemalus, susmulkintus graikinius riešutus ir džiovintas spanguoles; perkelkite į paruoštą keptuvę. Drėgnomis rankomis įspauskite į lygų sluoksnį.
    instagram viewer
  2. Kepkite nuo 28 iki 30 minučių arba iki auksinės spalvos. Atvėsinkite keptuvėje ant vielos stovo. Naudodami foliją, perkelkite į pjaustymo lentą; supjaustyti į 16 barų. Laikyti hermetiškame inde iki 4 dienų kambario temperatūroje arba užšaldyti iki 1 mėnesio.

Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io

Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.