Tara Donne
Šie citrinos padažu pakepinti špinatai supakuoti su folio rūgštimi, geležimi, kalciu bei vitaminais A ir C. Mes tarnaujame šalia mūsų Filetas Mignonas su „Roquefort“.
Skelbimas - toliau skaitykite toliau
Cal / Serv: 45
Išeiga: 4
Prep laikas: 0 valandos 5 min
Kuko laikas: 0 valandos 6 min
Bendras laikas: 0 valandos 11 min
Ingridientai
1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus
2 skiltelė česnako
2 maišo špinatai
1 valgomasis šaukštas. citrinos sulčių
1/4 šaukštelio. druska
Šį ingredientų pirkimo modulį sukuria ir prižiūri trečioji šalis, ir jis yra importuotas į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį jų interneto svetainėje.
Nurodymai
- Įkaitinkite aliejų 5–6 kv. Litrų saucepotėje, kol karšta. Įpilkite česnako ir virkite 1 minutę arba iki auksinės spalvos, maišydami.
- Į 2–3 dalis įpilkite špinatų su vandeniu, prikimštu ant lapų; virkite 2 minutes arba kol visi špinatai sutilps į saucepot. Uždenkite ir virkite 2–3 minutes ilgiau arba tik iki špinatų vytulio, vieną kartą maišydami. Nukelkite nuo ugnies. Įmaišykite citrinos sultis ir 1/4 šaukštelio druskos.
Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io
Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.