Ką „Šiandien“ laidos vedėjas Al Arokeris pasakė apie savo svorio metimą

Daugiau nei 20 metų Šiandien Oras Al Rokeris atidarė gerbėjus nuolaidžiu „kas vyksta tavo miško kakle“. Jis laimėjo 13 „Emmy“ apdovanojimų už jo darbą Šiandien ir Macy padėkos dienos paradas ir pasirinko koncertus per televiziją, taip pat ir per Kas nori būti milijonierius, Garsenybių šeimos nuojautair Laimės ratas.

Nepaisant to, kad buvo žinomas dėl nuoširdžios šypsenos kameroje, 64 metų žurnalistas smulkintuvas sunkiai kovėsi užkulisiuose. Šiandien karjerą. Nors jis dabar naudojasi daug sveikesniu gyvenimo būdu ir svoriu, Al Rokeris jums pasakys, kad nuėjo per savo teisingą dalį pakilimų ir nuosmukių, kad pasiektų ten, kur yra šiandien.

Apie jo maistą pripildytą vaikystę:

Kaip Al atskleidė savo 2013 m. Atsiminimuose Niekada negrįžk: Laimėk svorio metimo mūšį, inkaras užaugo laikydamasis dietos, užpildytos angliavandeniais. Al sako, kad mama ruošė jų augančiai šeimai (jis yra vienas iš šešių vaikų), naudodama tėvo autobuso vairuotojo atlyginimą. Vieni iš Al mėgstamiausių patiekalų buvo blynai vakarienei, ant grotelių keptas sūris ir pomidorų sumuštiniai, kepsnys su bulvėmis, makaronai ir sūris bei Jamaikos juodaodžiai žirniai ir ryžiai.

„Visos vidutines pajamas gaunančios šeimos valgo angliavandenius bet kuriai etninei grupei - nesvarbu, ar tai kugelis, ar ryžiai, ir pupelės, ar makaronai ir sūris“, - pasakojo Al Rokeris. Paradas. Al aiškina, kad abu jo tėvai buvo kilę iš šeimų, kurios mėgdavo valgyti, ir apibūdino save kaip „nešiojamą vaiką iš Queens, Niujorko“.

Dėl jo santuokai įtakos turinčio svorio:

1994 m. Išsiskyrus iš WNBC prodiuserės Alice Bell po 10 santuokos metų, Al ištekėjo žurnalistė Deborah Roberts tik po metų. Nors pora kartu yra 23 metus, Al sako, kad jautė spaudimą dėl jų „mišrių santuokų“.

Straipsnyje, skirtame Šiandien, meteorologas sako, kad dėl nesveikų įpročių jų santykiai buvo įkainoti:

„Mano žmona yra 4 dydžio; ji bėga, ji dirba ir tai tapo mūsų santuokos problema... Šeštadienį ji atsikeltų, pasipuoštų bėgti ir aš sėdėčiau ant sofos ar daryčiau pusryčius vaikams... Ji dėl to nusiminė, nusivylė, supyko. Ji galvojo: „Kodėl tu nepakankamai rūpiniesi savimi ir kodėl nesirūpini manimi ir mūsų santykiais, kad pasikeistų?“ Aš pasakiau: „Žiūrėk, tai ne apie tave. Tai yra apie mane. “

Vykdydamas pažadą tėvui:

Jam sunkiausia, Al tarė jis nuvertė svarstykles po 340 svarų. Tai buvo derinys, jis pasakojo Mattui Laueriui 2013 m, „nesijauti vertas“ ir jaudintis, jis „nebuvo toks geras, kaip manė esąs“ ir kad jam tiesiog „labai patiko maistas“.

Tačiau jo požiūris pradėjo keistis 2011 m. Inkaras tęsė savo knygoje sakydamas, kad pažadėjo mirštančiam tėvui Albertui Lincolnui Rokeriui, Sr., Kad numes svorio. Ir įsitikinęs, kad Al laikosi savo žodžio, tėvas privertė jį „prisiekti Dievui“, kad jis tai padarys.

„Nežinau, ar kada nors teko pažadėti mirties patalas tam, kurį mylite, bet jei turite, žinote, kokia kaltė ir didžiulė atsakomybė tuo metu jaučiausi“, - sakė Al. rašė. Nuo tada Al žinojo, kad turi įsipareigoti. Be to, praėjus kelioms savaitėms po tėvo mirties, Al sužinojo, kad jo žmona Deborah yra nėščia su jų sūnumi Nicky.

Dėl jo skrandžio šuntavimo operacijos:

2002 m. Al Rokeris nusprendė atlikti skrandžio šuntavimo operacijas - praėjus vieneriems metams po to, kai jam atlikta bendra kelio sąnario artroplastika, ir tais pačiais metais jis pasveikino Nicky. Nepaisant numesti daugiau nei 100 svarų, Al atskleidė NBC gydytojui Nancy Snyderman Data 2013 m kad jo operacija turėjo ir kitų ne tokių gerų šalutinių poveikių.

Al: „Jūs turite aplinkkelį, žinote, ir manote, kad jūsų žarnos buvo rekonstruotos. Manote, kad esate gana saugus. Aš tikriausiai išėjau ir suvalgiau to, ko neturėjau, o kai einu į [Baltųjų rūmų] spaudos kambarį, [Aš] apsisuku ir manau, kad „turėsiu čia perpilti šiek tiek dujų“. Taigi aš vaikštau pats (ir galvoju) 'kas eina žinoti?'... Išėjo tik šiek tiek kažko papildomo “.

Nancy: „Tu susikūrei kelnes“.

Al Rokeris: "Aš nusimečiau kelnes".

Apie tai, kaip motinos mirtis paveikė jo svorį:

2011 m. Al motina buvo paguldyta į ligoninę, dėl kurios jis pasitraukė į savo senus įpročius. Tuo metu, kai motina mirė, jis priaugo 40 svarų.

„Aš išėjau iš savo rutinos, važinėjau [į Long Islandą], kad pamatyčiau ją, ir jaučiausi kalta - arba kad nebuvau pakankamai laiko praleisti su vaikais ir Deborah ar kad aš buvau nepakankamai ten su mama “, - sakė Al Paradas. „Aš paguodžiau save su maistu. Aš užsimerkiau ir, manau, tam tikru mastu pasidariau gašlus “.

Žvelgdamas į sunkų laiką, Al pasakojo Šiandien 2016 m. jis „nekentė“, kad „grįžo“, pridurdamas, kad dabar žino, ką turi padaryti, kad „tai nepasikartotų“.

Dėl antsvorio atsiradusių stigmų:

2002 m. Al nenorėjo kalbėti apie savo operaciją, bijodamas, kaip gydomi antsvorio turintys žmonės. Jis paragino pasidaryti procedūrą "galutinis nesėkmės pripažinimas".

„Šioje šalyje, jei turite alkoholio ar narkotikų problemų, galite gydytis“, - aiškino Al JAV šiandien. „Jei turite svorio problemų, trūksta valios:„ Tiesiog pasitraukite nuo stalo, kubilas, ir jūs numesite tą svorį “. Bet jūs galite nustoti gerti, galite nustoti adatą įsikibę į ranką. Tu negali ne valgyti “.

Jis palietė kitokią stigmą su Paradas, sakydamas, kad visuomenė tave sudėjo į dėžę.

„Tai [antsvoris] yra paskutinė priimtina grupė, kuria galima pasijuokti. Žiniasklaidoje sunkus vaikinas yra juokingas vaikinas, lengvas juokas... [ir] kai turite antsvorio, matote, kad tai jūsų vaidmuo “, - sakė jis išleistuvei.

Ką jis padarė numesti svorio:

„Aš anksčiau žiūrėjau į Häagen-Dazs pintą ir vadinau tai porcijos dydžiu. Dabar aš žinau, kad galiu turėti porą šaukštų, ir aš baigiau “, - pastebėjo Al JAV naujienos. "Aš labiau kontroliuoju ir aš kontroliuoju maistą".

Be to, kad atsargesnis su porcijomis, Al sako, kad pasirinko mankštos tvarką, vadinamą „lėtu metodu“ (sukūrė ištvermės atletė Melissa Bowman), kuri apima 30 minučių didelio intensyvumo treniruotes tris kartus a savaitė. Be to, Al pasakojo Bėgiko pasaulis kad jis pradėjo bėgti 2010 m. kovo mėn. Iš ten jis nubėgo pusmaratoną Čikagoje ir Niujorko miesto maratonas tiek 2010 m.

„Aš žinau, kad man reikia mankštintis. Kai kuriems žmonėms mankšta yra tarsi kvėpavimas; kitiems, kaip ir man, reikia pastangų. Mankšta yra tai, ko man reikia savo medžiagų apykaitai ir geresnei savijautai “, - sakė jis JAV naujienos.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.

Į jo knyga, jis paaiškina, kad jis ėjo 28 dienų detoksą, kuriame išpjaustė kofeino, alkoholio, cukraus, pieno ir glitimo. Iš ten jis taip pat visam laikui pakeitė savo mitybą ir įsipareigojo valgyti "tik sveiki, neperdirbti maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų ir mažai angliavandenių."

Kaip atrodo jo kasdienybė:

Oras išreiškė Niekada negrįžk atgal kad išlaikyti savo svorį (kuris šiuo metu siekia apie 190 svarų) yra „žudikas“, tačiau pažymi, kad rado būdą, kaip išlaikyti savikontrolę.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.

„Aš sveriu save ryte ir naktį, kad žinau, kur yra šis skaičius“, - sakė Al Šiandien interviu 2013 m. Be geresnio valgymo ir jėgos treniruočių, Al sako, kad jis sunkiai dirbo, kad atsikratytų žalingų įpročių, kai nuobodulys gali sukelti apsvaigimą.

"Jei nėra naujienų, mes neleidžiame televizoriaus žiūrėti namuose, kai mes valgome", - aiškino Al Šiandien. "Aš taip pat stengiuosi neskaityti ir nevalgyti. Įdomu tai, kad nutraukęs šį įprotį, mano supratimas yra dar geresnis".

---

Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io.

Šią komentavimo skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.