Hektoras Sanchezas
Reklama - toliau skaitykite žemiau
Išeiga: 4
Bendras laikas: 0 valandos 30 min
Ingridientai
alyvuogių aliejaus, padalinto
mažos vištienos šlaunys (iš viso apie 2 svarai)
Košerinė druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
česnako skiltelės ant odos, plius 2 skiltelės, supjaustytos plonai, padalytos
šakelių raudonėlio, plius 2 šaukšteliai susmulkinti, padalinti
juostelės citrinos žievelės, plonai supjaustytos, plius 2 šaukštai sulčių, padalytos
Dižono garstyčios
maža galvos eskarolė, apipjaustyta ir suplyšusi į gabalus
(15 uncijos) skalaujamos mažos baltos pupelės
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje.
Nurodymai
- Įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus 12 colių ketaus keptuvėje ant vidutinės ugnies. Vištieną pagardinkite druska ir pipirais. Virkite 7–8 minutes odą žemyn žemyn, kol oda bus aukso ruda ir traški.
- Pasukite vištienos odą į viršų. Įpilkite česnako ir raudonėlio šakelių. Virkite, kol česnakas taps aukso rudas, o vištiena iškeps, 6–8 minutes. Vištieną, česnaką ir raudonėlį perkelkite į lėkštę.
- Į keptuvę įpilkite pjaustytą česnaką, supjaustytą citrinos žievelę, smulkintą raudonėlį ir likusį šaukštą aliejaus. Virkite maišydami 1 minutę. Įpilkite 1/4 puodelio vandens ir virkite, nusigriebdami rudus gabalėlius, 1 minutę. Įmaišykite garstyčias.
- Jei reikia, įpilkite escarole 2 partijomis. Pagardinkite druska. Virkite 2–4 minutes, kartkartėmis pamaišydami, kol escarolė pradės nykti. Sumažinkite šilumą iki vidutinio ir žemo lygio. Įpilkite pupelių ir virkite, kol eskarolė suminkštės ir pupelės pašildomos, 2–3 minutes. Įmaišykite citrinos sultis. Patiekite su vištiena, oda į viršų.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io