14 geriausių Keto kalėdinių receptų

  • Jan 10, 2021

Jei esate vienas iš daugelio, daug žmonių, kurie suranda keto dieta jiems tinka, tada žinote, kaip sunku gali būti ketozė, taip pat kaip svarbu atidžiai laikytis dietos, kad ten liktumėte. (Niekas nenori išgyventi keto gripas daugiau nei jiems reikia!) Visa tai gali padaryti valgymą šventiniu laikotarpiu, ypač kalėdinę šventę, ypatingą.

Galų gale, jei yra laikas, kai atrodo, kad visi yra pasirengę atsipalaiduoti jų mitybos apribojimai, tai Kalėdų šventė. Ir Keto dieta, kuriai labai reikia ne daugiau kaip 10% dienos kalorijų iš angliavandenių ar cukraus, gali jausti papildomai ribojantys visus tuos sausainius, pyragus ir pyragus, nieko nekalbant apie glazūruotus kumpius, bulvių košių krūvas, angliavandenių troškinius ir intensyviai saldžius gėrimus.

Taigi ką daryti ištikimam keto sekėjui? Įsitikinkite, kad ant stalo yra keletas malonių variantų! Tokiu būdu jūs galite dalyvauti šventėse be noro užpildyti lėkštę keto laužančiais angliavandeniais arba manydami, kad turite nueiti ir pavalgyti ką nors nejuokingo, vienas. Atsižvelgiant į tai, čia yra keliolika mūsų mėgstamų keto draugiškų kalėdinių vaišių patiekalų, pradedant nuo vakarienės užkandžių iki gausių maitinimo šaltinių. ir daržovių supakuoti šonai, ir netgi saldus į ledus panašus desertas, kad valgio pabaiga galėtumėte mėgautis tiek pat, kiek visi Kitas. Šiais metais įteikite sau dovaną laikytis savo tikslų

ir Gerai leidžiame laiką!