Reklama - toliau skaitykite žemiau
Išeiga: 4 porcijos
Paruošimo laikas: 0 valandos 20 min
Bendras laikas: 0 valandos 30 min
Ingridientai
Rapsų aliejus grotelėms
šviežių citrinų sulčių
alyvuogių aliejus
smulkinto šviežio čiobrelio
(14 uncijos) pakuotės ypač tvirto tofu, prispausto drėgmės pertekliaus ir supjaustyto 1 colio kubeliais
vyšniniai pomidorai
mažos cukinijos, perpus perpjautos išilgai ir supjaustytos 1 colio gabalėliais
Košerinė druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje.
Nurodymai
- Pastatykite kepsninę, kad galėtumėte tiesiogiai gaminti maistą, ir pašildykite iki vidutinio aukščio. Kai bus karšta, nuvalykite ir lengvai aliejaus groteles su rapsų aliejumi. Dubenyje sumaišykite citrinų sultis, alyvuogių aliejų ir čiobrelius. Įpilkite tofu, pomidorų, cukinijų ir meskite į kailį. Pagardinkite druska ir pipirais. Užmaukite ant iešmų.
- Kepkite ant grotelių ant grotelių, kartais pasukdami, kol daržovės pasidarys apdegusios ir švelnios, 6–8 minutes.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io