Geriausias skrudintų žiedinių kopūstų ir šparaginių pupelių receptas

  • Nov 13, 2021
click fraud protection
skrudintas kariuotas žiedinis kopūstas ir šparaginės pupelės

Hektoras M. Sanchezas

Reklama – Skaitykite toliau

Išeiga: 4 porcijos

Paruošimo laikas: 0 valandų 15 min

Bendras laikas: 0 valandų 45 min

Ingridientai

1 valgomasis šaukštas.

raudonojo vyno acto

1 valgomasis šaukštas.

pomidorų pasta

2 arb.

garam masala

1 arb.

medus

1/8 šaukštelio.

kajenas

3 valg.

alyvuogių aliejus, padalintas

Košerinė druska

1

vidutinio galvos žiedinio kopūsto (apie 2 svarus), supjaustyti žiedynais

6

česnako skiltelės, sutrintos

1

svogūnas, supjaustytas 1/2 colio storio griežinėliais

1/2 svaro

šparaginės pupelės, nupjautos ir perpjautos per pusę

Smulkinta šviežia kalendra, patiekimui

Virti ryžiai ir laimo skiltelės, patiekimui

Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis, ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų svetainėje.

Kryptys

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F. Dubenyje suplakite actą, pomidorų pastą, garam masala, medų, kajeną ir 2 šaukštus aliejaus. Pagardinkite druska. Sudėkite žiedinį kopūstą, česnaką ir svogūną ir išmeskite, kad apsemtų. Išdėliokite ant kepimo skardos su apvadu.
  2. instagram viewer
  3. Kepkite, vieną kartą išmesdami, kol suminkštės, 18–20 minučių. Įpilkite šparagines pupeles ir likusį šaukštą aliejaus ir išmaišykite, kad susimaišytų. Kepkite, kol daržovės bus minkštos ir auksinės rudos spalvos, 8–10 minučių. Perkelkite į lėkštę ir pabarstykite kalendra. Patiekite kartu su ryžiais ir laimo griežinėliais.
Kate MerkerKate Merker yra vyriausioji maisto produktų direktorė ir prižiūri komandą, kuri gamina visą maisto turinį keletas geriausių Hearst pavadinimų, įskaitant gerą namų tvarkymą, moterų sveikatą, prevenciją, moters dieną ir šalį Gyvenimas.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io