10 paprastų veganiškų patiekalų receptų

  • Jan 04, 2020
click fraud protection

Česnakai, rozmarinas, petražolės ir baltasis vynas suteikia šiam paprastam, bet nuoširdžiam patiekalui skonį.

Gaukite receptą.

Vandeninius ir traškius salierus papildo pikantiškas sezamo aliejus, actas, sojos padažas ir čili česnako padažas, paskaninti sezamo sėklomis. Salotos niekada nebuvo skanios.

Gaukite receptą.

Prieš dėdami džiūvėsėlius į picą, žiedinius kopūstus apkepinkite. Tai suteikia saldžių, riešutų žiedinių kopūstų skonį ir sugeria drėgmę, dėl kurios pluta gali tapti šlapi.

Gaukite receptą.

Kepti „ryžiai“ čia iš tikrųjų nėra ryžiai, o perdirbti avinžirniai, kurie šiam patiekalui suteikia papildomą baltymų trūkumą. Sauta visas daržoves ir įmaišykite į ryžius, kad gautumėte neįtikėtinai paprastą 15 minučių vakarienę.

Gauk receptą Fooduzzi.

Norint pagaminti tik šešis ingredientus ir mažiau nei pusvalandį, šis paprastas šių nuoširdžių, skanių įdarytų pipirų paprastumas verčia pateisinti valgymą; Be to, jie jau paskirstyti jums!

Gauk receptą B.Britnellis.

Šilti enchiladai yra didžiausias komforto maistas, o visa šeima mėgsta juos valgyti! Šis receptas pakeičia juodas pupeles mėsa ir veganišką sūrį tikru sūriu, kad būtų puikus skonis.

instagram viewer

Gauk receptą Šviesiai oranžinė pupelė.

Turėdami mažiau nei 10 ingredientų ir per 20 minučių, šiuos „kotletus“ galite pasigaminti iš cukinijų, avinžirnių, avižų košės ir dar daugiau. Šis skanus patiekalas patiekiamas su makaronais ir marinara padažu, kuriame yra baltymų.

Gauk receptą Čiobrelių gaminimas sveikatai.