Kodėl turėtume priimti savo vidinį vaiką ir 5 būdai tai padaryti

Per metus, kurie neabejotinai paseno mus visus, poreikis apkabinti savo vidinį vaiką tampa dar aštresnis. Mes norime tiek daug išmokti iš vaikų: jų smalsaus požiūrio į gyvenimą, bebaimiškumo ir nerūpestingumo požiūris į gyvenimą ir daugybė kitų savybių, kurias galime prarasti, kai pradeda stiprėti pilnametystės įtampa baigta.

Turint tvarkomus finansus, taupant pinigus, atliekant užduotis, o gyvenimas kupinas taisyklių ir pareigų, gali būti pernelyg lengva pamiršti smalsumą gyvenimui ir džiaugsmą kiekvienai dienai, kurią turėdavome.

Tačiau tai nereiškia, kad negalime susigrąžinti šių savybių. Atkurti ryšį su savo vidiniu vaiku yra puikus būdas atsikratyti streso ir iš naujo priimti kūrybiškumą ir gyvybingumą, kurį turėjote vaikystėje ir kurie vis dar yra giliai viduje..

„Pakliūname į suaugusiųjų spąstus ir pamirštame linksmintis, apkabinę jūsų vidinį vaiką vėl sujungs jus su pasitenkinimu ir paprastumu, kurį kažkada turėjai vaikystėje“, – aiškina Nicky Taylor, naujojo filmo bendraautorė. knyga,

Būk labiau vaikas.

„Suaugę mes visada ieškome galutinio laimės tikslo; apkabinę savo vidinį vaiką padėsite susirasti pasitenkinimą šiuo momentu ir pasimėgauti gyvenimo kelione.

Kai mes augame, manome, kad suaugusieji turi visus atsakymus, o jei iš tikrųjų yra priešingai? Ką daryti, jei mums reikia atsisakyti nenaudingų įpročių, kurių išmokome suaugę, ir priimti savo vidinį vaiką, kad galėtume gyventi prasmingą ir visavertį gyvenimą?

„Visą laiką savyje turėjome išteklių ne tik tam, kad išgyventume sunkius laikus, bet ir klestėtume“, – drąsina Nicky. „Mums tiesiog reikia atsisakyti nenaudingų įpročių, kuriuos įgijome suaugę, ir „būti labiau vaiku“.

Taigi, čia yra penki būdai, kaip apkabinti savo vidinį vaiką, kaip ištyrė Nicky ir jos bendraautoriai Markas Tayloras ir Edas Jamesas.

5 būdai, kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

1. Vėl susisiekite su savo prarastomis svajonėmis

Vaikai tiki, kad gali būti bet kuo, ką tik pasirenka – jie neturi abejonių, kurie juos riboja, o aplinkiniai suaugusieji taip pat skatina juos tikėti, kad viskas yra įmanoma.

Augant, tos svajonės ir galimybės ima blėsti ir pakeičiamos žodžiais „reikia“ ir „privalai padaryti“. Tie patys žmonės, kurie kadaise skatino mūsų svajones, dabar mums sako, kad turime rasti ką nors protingo kad gerai moka arba neįmanoma pasiekti, kol net negalvojame apie tas svajones, kurias kadaise turėjo.

Kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

Susisiekite su svajonėmis, kurias turėjote vaikystėje: kokios jos buvo? Kas tau buvo svarbu tuose dalykuose, apie kuriuos anksčiau svajojai? Kaip suaugęs gali atkurti kažką panašaus?

Jei norėjote būti balerina, o šokiai jums vis dar svarbūs, kodėl gi nenueiti į užsiėmimus?

Vėl susisiekite su tuo nepajudinamu tikėjimu savimi ir savo galimybėmis. Apsupkite save cheerleaderėmis, žmonėmis, kurie nuoširdžiai jumis tiki.

2. Menas ir supratimo mokslas

Vaikai mąsto labai paprastai. Jiems nekyla mintis, kad viskas gali suklysti.

Kliūtys tiesiog neegzistuoja. Jei paaiškinsite, kodėl jie negali kažko padaryti, jie jums paaiškins visus būdus, kaip jie gali tai padaryti!

Suaugusieji elgiasi priešingai, tikėdami savo priežastimis, kodėl jie neturėtų ko nors daryti ir jei veržiasi Jie dažnai jaučiasi kalti arba įsivaizduoja, kad viskas vyksta ne taip, o tai juos gadina malonumas.

Kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

Pertreniruokite savo mintis, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kad viskas klostytųsi gerai. Norėdami tai padaryti: pagalvokite apie ką nors konkretaus, ką ketinate, skirkite laiko įsivaizduoti sceną penkiolikai minučių po sėkmingo įvykio pabaigos. Ką pamatysite, išgirsite, pajusite, pasakysite sau?

Kiekvieną kartą, kai galvojate apie tą įvykį, prisiminkite tą teigiamą įvaizdį – tai vienintelė versija, kurią turite įsivaizduoti. Atkreipkite dėmesį, kaip pozityviai ir atsipalaidavę dabar jaučiatės dėl šio įvykio, galbūt net šiek tiek susijaudinę, kaip vaikas. Kai žinai, kaip tai padaryti, lengva apkabinti savo vidinį vaiką!

3. Būkite atkaklūs

Pagalvokite, koks atkaklus yra vaikas, kai kažko nori. Jie nuolat kartoja savo prašymą, kol gauna tai, ko nori, ir jiems nesvarbu, kokie jie erzina!

Suaugę geriausiu atveju ko nors prašome vieną kartą ir, jei mūsų prašymas nukrenta į ausis arba negauname norimo rezultato, nesijaučiame, kad galime prašyti dar kartą.

Kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

Nereikia pulti į kraštutinumus, kuriuos norėtų vaikas, tačiau jei kas nors jums svarbu, priimkite tokį vaikišką ryžtą, kad tai įvyktų. Galbūt ieškokite kitokio požiūrio, įsidėkite į kito žmogaus vietą ir raskite abipusį laimėjimą, kuris bus teigiamas rezultatas jums abiem. Tai tavo gyvenimas, tu esi skolingas sau, kad padarytum tai geriausią gyvenimą, kokį tik gali.

4. Žaisti Daugiau

Vaikai tikrai išradingi ir viską gali paversti žaidimu. Jie mėgsta linksmintis ir laisvai kviečia savo naują geriausią draugą pamiegoti, nors su jais susipažino tik ką tik.

Priešingai, suaugusieji vengia atlikti užduočių, kurios jiems nepatinka, o ne ieško būdų, kaip jomis mėgautis, ir net atidėlioja tai, kas jiems patinka.

Susirasti naujų draugų tampa didele kliūtimi ir netgi įtartina, jei žmonės yra per daug draugiški!

Kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

Raskite kūrybiškų būdų, kaip užduotis, kurios jums nepatinka, paversti žaidimu ar varžybomis – nustebsite, kaip greitai jas atliksite, kai jos bus smagios.

Pasinaudokite galimybe pasikalbėti su naujais žmonėmis, kad ir kur būtumėte. Tiesiog būkite savimi ir mėgaukitės pokalbiu tokiu, koks jis yra. Būsite nustebinti įdomių istorijų, kurias turi papasakoti žmonės. (Galbūt būtų geriausia šiek tiek palaukti, kol pakviesite juos pernakvoti!)

5. Pasitenkinimas Ne laimė

Vaikai džiaugiasi šiuo momentu, įsitraukia į tai, ką daro arba ką ketina daryti toliau. Jie negalvoja toliau.

Suaugusieji laimės ieško už savęs arba jaučiasi laimingi ateityje, kai viskas pasikeis, galbūt kai turės daugiau pinigų arba galės išeiti į pensiją. Taip darydami jie visiškai praleidžia galimybę būti patenkinti šia akimirka.

Kaip apkabinti savo vidinį vaiką:

Visiškai sutelkite dėmesį į tai, ką šiuo metu darote. Mėgaukitės buvimo akimirkoje patirtimi, nelaukite, kol pasieksite tikslą. Vietoj to tiesiog mėgaukitės gyvenimo kelione.

Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į gautuosius

REGISTRUOTIS

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.