Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Per metus tai buvo šiek tiek niūrus, švelniai tariant, mirgantis potraukis Kalėdos šiuo metu palaiko daugelio žmonių nuotaiką. Su tokiomis tradicijomis kaip Kalėdų pudingo gaminimas, pakuojant dovanas ir puošiant Kalėdų eglutę visai šalia, šventinis laikotarpis žada puoselėti nuotaikos, meilės ir geranoriškumo jausmus. Tai, būkime atviri, kiekvienas galėtų padaryti su šiek tiek papildomu šiais metais!
Atsižvelgdami į tai, ar šiais metais ketinate anksti įdėti kalėdines dekoracijas? Atrodo, kad daugelis iš mūsų kaip niekad nori pradėti šventes, kai Anglijoje iki gruodžio 2 d. Tikriausiai taip yra todėl, kad daugiau nei bet kada esame susikoncentravę į savo namus, nesiblaškydami įprasto gyvenimo, bet mes nujaučiame gali būti keletas gilesnių psichologinių priežasčių, paaiškinančių, kodėl jums gali kilti noras švęsti kuo greičiau. galima...
andresrGetty Images
Ar jūsų antroji pusė apie Kalėdų eglutę kalba nuo pat Helovino, ar jūsų vaikai jau kelias savaites vaškavo apie niekučius ir pasakų lemputes? Tada šis skirtas tau...
Kalbėjomės su trimis psichologų ekspertais, kad išsiaiškintume, kokią naudą psichikos sveikatai gali turėti Kalėdinės dekoracijos anksti, ypač atsižvelgiant į metus, kurie neatšaukiamai pasikeitė dėl koronaviruso pandemijos.
Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.
Kada tradiciškai pakyla kalėdinės dekoracijos?
Pirmas dalykas, pirmiausia, kas laikoma „anksti“, kai kalbama apie dekoravimą? Viktorijos laikais dekoracijos buvo dedamos Kūčių vakarą ir paliekamos iki dvyliktosios nakties, tačiau šiais laikais daugelis žmonių visas dekoracijas, nuo medžių iki blizgučių, puošia daug anksčiau. Kaip anksti, paklausite? Bet kuriuo metu nuo lapkričio pabaigos, remiantis medžių pardavėjo pardavimo statistika, Stagsdeno Kalėdų eglutės.
pertraukaGetty Images
Ar yra psichologinės naudos, jei kalėdines dekoracijas padėsite anksti?
Tai tikrai skamba taip, lyg ankstyvas dekoravimas gali turėti teigiamų pusių. „Manau, kad viskas, ką galite padaryti, kad jūsų namai šią žiemą taptų jaukesni ir šventiškesni, gali tik pagerinti jūsų psichinę būklę“, – sako psichoterapeutė ir direktorė Heather Garbutt. Konsultavimo ir psichoterapijos centras.
Klinikinis psichologas Dr Georgia Halls sutinka ir dalijasi, kad daugeliui kalėdinių papuošimų puošimas primena gerus laikus, bendruomeniškumą ir ryšį. „Tai veikla, kuria dažniausiai dalijamės su kitais ir kuri turi pažįstamumo elementą, o tai gali labai paguosti.
Anksti pasikvietę šventinę nuotaiką į namus iškeldami kalėdines dekoracijas, galite sukurti ilgesnį laiką geros valios jausmą ir subtiliai pakelkite nuotaiką, suteikdami spindesio šiaip įprastai aplinkai, Heather skaičiuoja. „Nesvarbu, kokios kalėdinės dekoracijos jums patinka – ar tai būtų pasakų žiburiai, stalo papuošimai, medžiai ar žvakės – gali tapti buferiu prieš pasaulį, kuris šiuo metu yra gana sunkus“, – tęsia ji. „Anksčiau darydami mėgstamus kalėdinius dalykus, priminsite paprastus buvimo žmogumi džiaugsmus ir malonumus. Girdi, girdi!
Marsha Chinichian, nuolatinė klinikinė psichoterapeutė Mindshine, sutinka. „Daugelis tyrimų parodė, kad kažko laukimas gali būti galinga, teigiama ir svarbi laimingesnio gyvenimo dalis“, – aiškina ji. Taigi, dekoravimas anksčiau gali būti tikrai paprastas būdas sukurti sveiką atostogų sezoną.
Šventinis dekoravimas kiekviename iš mūsų uždega vaiką, sukeldamas teigiamas emocijas.
„Anksti puoštis tikrai nėra bloga idėja“, – sako ji. „Tyrimai rodo, kad puošimas šventėms pagerina nuotaiką ir įžiebia teigiamus prisiminimus. Jau nekalbant apie tai faktas, kad kalėdinių papuošalų iškėlimas skatina jūsų laimės hormoną, dopaminas. „Šventinis dekoravimas uždega vaiką kiekviename iš mūsų, sukelia teigiamas emocijas“, – aiškina ji.
Be to, daugeliui iš mūsų kalėdinis dekoravimas yra kasmetinis ritualas, suteikiantis paguodos ir paguodos vien tai darant. Tyrimas iš Harvardo verslo mokykla palaiko tai, parodydamas, kad įprastos rutinos kartojimas yra būtinas psichinei gerovei.
Tomas MertonasGetty Images
Taigi, ar kalėdinis dekoravimas turi teigiamą psichinį poveikį?
Trumpai tariant, taip. „Paprastas kalėdinių papuošalų buvimas yra džiaugsmo ir šventės patvirtinimas“, – aiškina Heather. Nesvarbu, ar Kalėdas švenčiate dėl religinių, kultūrinių ar socialinių priežasčių, dekoracijos tamsiausiu metų laiku suteikia daugiau grožio, tęsia ji. Kalėdinės lemputės taip pat gali būti naudingos, nes padeda praskaidrinti jūsų vidinę erdvę. „Bet kokia papildoma šviesa, kurią galime papildyti savo namuose tamsiais žiemos mėnesiais, yra tikras turtas“, – priduria Heather.
Visų pirma, jei norite puoštis anksti, nėra jokios priežasties, kodėl to neturėtumėte. Visi trys psichologijos ekspertai skatina daryti viską, kas šiuo metu teikia jums asmeninį džiaugsmą.
„Esant neapibrėžtai aplinkai dėl Covid-19, kalėdinės dekoracijos gali padėti žmonėms kontroliuoti savo erdvę naudojant metodą, kuris ne kartą įrodė, kad pakelia nuotaiką daugeliui žmonių“, – Džordžija paaiškina.
Marsha sutinka, sakydama, kad dekoravimas yra labai svarbus norint į 2020 m. atnešti šiek tiek laimės, nes žmonės daugiau nei bet kada praleidžia laiko namuose. „Pandemija siūlo beveik priverstinį sulėtinimą ir registraciją“, – aiškina ji. Užuot liūdėjusi dėl to, kas galėjo būti, ji siūlo pertvarkyti savo mąstymą ir mėgautis mažais dalykais, pavyzdžiui, dekoravimu.
netikrasGetty Images
Jei nelauksite šventinių renginių, kurie užpildys jūsų dienoraštį, jūs ir jūsų šeima greičiausiai turėsite daug daugiau laisvo laiko praleisti namuose. Skirdami laiko papuošti savo erdvę taip, kaip jums patinka, galite tikrai pakelti jūsų nuotaiką, sako ji. „Pakeitus namą ir sutelkus dėmesį į dekorą, nuotaika gali smarkiai pasikeisti ir pasijusti laimingesnėje erdvėje.
Jei norite anksti pasidėti kalėdines dekoracijas, bet vis dar abejojate, ar prieštaraujate tradicijoms, kaip dekoruoti etapais?
Kaip anksti pasidėti kalėdines dekoracijas
Jei nenorite kurti savo namų taip pat švenčių prieš gruodį, bet retai renkasi, tada žingsnis į priekį yra laipsniškas dekoravimas.
Norėdami sužinoti, kaip šiais metais geriausiai pritaikyti savo kalėdines dekoracijas, paklausėme Geras namų tvarkymasnamų ir sodų direktorei Carolyn Bailey, kad jos žingsnis po žingsnio dekoravimo tvarkaraštis sektų...
- Geriausias būdas pradėti šventinį sezoną yra įdėti savo Advento kalendorius (idealiu atveju, daugkartinio naudojimo) ekrane.
- Tada išpakuokite kvepiančias Kalėdų ar žiemos žvakes, kad galėtumėte jas naudoti ir pripildykite savo namus nuostabiais sezono kvapais.
- Tada pop a vainikas ant lauko durų, kad praeiviai būtų sutikti šventiškai.
- Tada suteikite savo namams žvilgesio, ant paviršių uždengdami kelias fėjų lemputes – galite jas įdėti į stiklines vazas, kad sukurtumėte malonų šiltą švytėjimą. Jei planuojate gaminti dekoracijas ar popierines grandinėles, tai taip pat tinkamas metas tai pradėti.
- Atėjus gruodiui, pagalvokite apie savo Kalėdų eglutės įrengimą, ypač jei perkate a šviežias – kuo anksčiau apsipirksite, bus daugiau pasirinkimo – įjungsite savo lemputes ir dekoracijos. Atminkite, kad daugiau yra daugiau ir kuo gražesnis medis, tuo geriau jis atrodys.
- Tada pripildykite dubenėlius niekučiais ir padėkite ant kavos staliukų bei šoninių staliukų.
- Savaitę prieš Kalėdas galite pridėti nupjautų žalumynų iš savo sodo – nuostabu, ką galite rasti – ir uždengti ant židinio atbrailos bei išilgai juostos. Palepinkite save eukalipto šakelėmis, kurios sukuria nuostabius parodymus ir kvepia dieviškai. Taip pat atkreipkite dėmesį į geros kokybės amalą, nes jis šaukia „Kalėdos“.
- Paskutinė minutė prieš didžiąją dieną – prikimškite apelsinus gvazdikėliais ir išdėliokite juos dubenyse ar palei židinio atbrailą, nusipirkite sezoninių žiedų savo valgomojo stalui ar konsolei, tada tiesiog laukite Kalėdų Senelio!
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį, kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyta tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
Iš:Geras namų tvarkymas JK
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.