Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kasdieninė sodininkystės dozė gali pagyvinti sielą taip pat, kaip važinėjimas dviračiu ar bėgimas – nauji novatoriški mokslininkai Karališkoji sodininkystės draugija (RHS) rado.
Švęsdama Nacionalinę sodininkystės savaitę (balandžio 26 d., pirmadienis–gegužės 2 d., sekmadienis), labdaros organizacija nustatė, kad tie, kurie reguliariai sodininkauja jautėsi mažiau prislėgtas (13 proc.), turėjo padidino energijos lygį (12 proc.) ir buvo mažiau streso iš viso (16 proc.). Nesvarbu, ar gyvenate mieste, ar kaime, šis tyrimas patvirtina, koks galingas gamta tikrai yra.
Tyrimas, kuris buvo paskelbtas žurnale Miestai, apklausė daugiau nei 6000 žmonių visoje JK. Vykdoma bendradarbiaujant su Šefildo universitetas ir Virdžinijos universitetasJų išvados atskleidė, kad tų, kurie kasdien dirba sodininkyste, savijauta yra 6,6 % didesnė, o streso lygis – 4,2 % mažesnis nei žmonių, kurie sodo visiškai neveikia.
Carol YepesGetty Images
„Tai pirmas kartas, kai buvo išbandytas „dozavimo atsakas“ į sodininkystę, ir daug įrodymų rodo, kad dažniau darai – tuo didesnė nauda sveikatai“, – dr. Lauriane Chalmin-Pui, RHS gerovės bendradarbė ir pagrindinė autorė, sako.
„Tiesą sakant, kasdienė sodininkystė turi tokį patį teigiamą poveikį gerovei nei reguliari, energinga mankšta, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar bėgimas. Kada sodininkystė, mūsų smegenis maloniai blaško mus supanti gamta. Tai nukreipia mūsų dėmesį nuo savęs ir mūsų streso, taip atkuriant mūsų protą ir sumažinant neigiamus jausmus.
AlexRathsGetty Images
Bendraautorius, dr. Ross Cameron iš Šefildo universiteto, priduria: „Šis tyrimas suteikia daugiau empirinių duomenų, patvirtinančių sodininkystės ir sodų vertę protiniam atkūrimui ir „ramybės skatinimui protas'. Taip pat radome didesnę dalį augalai sode buvo susijęs su didesne gerove, o tai rodo, kad net tiesiog „žaliųjų“ sodų stebėjimas gali padėti.
Kitur tyrimo metu jie taip pat nustatė, kad kai kurie dalyviai sudegino tiek pat kalorijų iš 30 minučių sodo darbų, kaip ir žaisdami socialinį badmintoną, tinklinį ar mankštindamiesi joga.
Kodėl gi neapsimovus sodo pirštinių ir nepradėjus jo auginti vasara?
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS
Ieškote pozityvumo? Gauk Gyvenimas kaime žurnalas skelbiamas per jūsų pašto dėžutę kas mėnesį. PRENUMERUOKITE DABAR
12 sodo sūpynės kėdžių, kuriose galėsite atsipalaiduoti 2021 m. vasarą
Anchor Fast medinis kaimiškas 2 vietų hamakas FSC
£370.00
Ši dvivietė sodo sūpynės kėdė yra pagaminta iš medžio masyvo ir puikiai tinka vejai, terasai ar terasai. Pagaminta JK, ją lengva statyti. Mediena yra FSC sertifikuota iš tvarių, atsinaujinančių šaltinių.
Brianna Swing Seat
£469.99
Ši sodo sūpynės kėdė yra patogi sėdynė dviems arba erdvi sėdynė vienam, kurioje yra daug vietos pagalvėlėms. Grotelių šonai puikiai tinka dekoruoti dirbtiniais žalumynais ar pasakų lemputėmis.
Allon Swing Seat
£112.99
Šios metalinės sodo sūpynės neturi savo rėmo, todėl jas reikia pritvirtinti prie esamos konstrukcijos jūsų terasoje arba paklote. Ergonomiškai suprojektuotas su aukšta nugara, todėl patogi vieta dviem žmonėms sėdėti ir suptis. Plonas baltas metalas reiškia, kad šios sodo sūpynės yra mažiau įspūdingos ir atrodo elegantiškai bei stilingai.
Pantheon Poseidon Swing Seat
£350.00
Šis dizainas sujungia pavėsinę su sūpynės sėdyne. Liežuvio ir griovelio stogas suteikia šešėlį ir prieglobstį nuo saulės. Jo natūrali apdaila įsilieja į bet kurį sodą, tačiau galite nudažyti struktūrą, jei norite ją pritaikyti pagal savo spalvų schemą.
Antuanetės medinės trivietės sodo sūpynės – 2,3 m (7 pėdos 6 colių)
£499.99
Šioje didelėje sodo sūpynės kėdėje telpa trys žmonės. Pagaminta naudojant tradicinius britų meistrus Churnet slėnyje, mediena yra 5 klasės raudonmedžio mediena, kuri buvo apdorota slėgiu, kad būtų užtikrinta, jog ji net 25 metus nepuvinėja.
Sūpynės su stovu Sūpynės sėdynė su stovu Sūpynės sėdynė su stovu Sūpynės sėdynė su stovu Sūpynės sėdynė su stovu Sūpynės su stovu
£379.99
Mums patinka aptaki šių sodo sūpynių forma su patogiomis lentynomis iš abiejų pusių, puikiai tinkančių pailsėti knygai ar gėrimui. Jis pagamintas šiltu tikmedžio atspalviu ir švelniai lenktomis kojomis, pagamintomis iš maumedžio.
Reelak dviguba sūpynės sėdynė
£180.00
Sodo sūpynės be savo rėmo, ši kėdė pagaminta iš polimedvilnės audinio su kutais, todėl negali likti lauke esant blogam orui. Kabliukai į komplektą neįeina.
Sodo sūpynės sėdynė
£659.99
Ši itin patogi sodo sūpynės kėdė, pakabinta iš lenkto šilto tikmedžio rėmo, taip pat turi baldakimą, puikiai tinkantį pavėsiui suteikti. Baldakimą galima nuimti ir skalbti mašinoje.
Kabantis Hamakas Sūpynės kėdė
£34.99
Jei sodo supamoms kėdėms labiau patinka audinio apdaila, o ne medinė, šį hamaką galima lengvai pakabinti ant tvirtos šakos ar pavėsinės. Jis gali būti naudojamas viduje arba lauke ir atlaiko iki 120 kg svorį. Baras pagamintas iš FSC sertifikuotos beržo medienos.
Charles Bentley Garden medinė sūpynės sėdynė
£375.00
Ši medinė sūpynės sėdynė su atspariu oro sąlygoms, patvariu ir tvirtu rėmu puikiai tinka bet kokio dydžio sodui ar terasai, puikiai tinka tinginiauti ir atsipalaiduoti vasaros mėnesiais.
Serena Swing Seat
£659.99
Ši didelė, medžio masyvo sūpynės puikiai tiks kaip nuolatinė priemonė dideliame sode. Pagalvėlė į komplektaciją neįeina.
Allon Swing Seat
£336.99
Ši tamsi, pušies masyvo, dvivietė sūpynės kėdė turi geometrinį kėdės atlošų dizainą. Tvirtos metalinės grandinės suteikia tvirtą atramą. A formos rėmo konstrukcija daro jį stabilesnį.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.