- Kate Beckinsale „Instagram“ paskelbė nuotrauką, kurioje jos itin ryškios kojos ir išpuoselėtos šešių komplektų abs, vilkėdamos mažus juodus apatinius ir aukštus batus.
- 49 metų aktorė treniruojasi šešias dienas per savaitę, sutelkdama dėmesį į viso kūno treniruotės kurios vienu metu nukreiptos į dvi raumenų grupes.
- Kate atsidavusi tempimui ir mėgaujasi joga, kurią ji įpareigoja dėl savo gyvenimo be traumų.
Kate Beckinsale švenčia savo 49-uosius metus epiškiausiai. Instagram įraše, ji puikavosi išpuoselėtais, stipriais pilvo raumenimis, vilkėdama trumpą apatinį trikotažą ir juodus apatinius, stovėdama ant sofos su aukštais juodais batais. Kalbėkite apie galios pozą!
„Anksčiau Meilės saloje“, – įrašo antraštėje rašė ji.
Kate ką tik atšventė savo gimtadienį liepos 26 d., o draugai nekantrauja šią progą paminėti komentaruose. Jamie Foxxas palinkėjo jai paprasto, bet mielo „Su gimtadieniu“, o kiti gerbėjai paliko mažus meilės raštelius. "OMG, aš įsimylėjau!" vienas pasakė. Kitas pakomentavo savo stiprybę: „Oho, Kate, kaip gerai atrodai 🔥🥵❤️“.
Šioje nuotraukoje puikiai matomi Kate stiprūs pilvo raumenys ir kojos, o nuotraukoje, kurioje ji šokinėja, gerbėjai dar geriau įžvelgė jos epinį šerdį. Visiems patinka geras veiksmo kadras.
Kate nesidrovi pasidalyti savo kūno rengybos rutina. Visų pirma, ši aktorė myli joga. Jos praktika padeda jai išlikti be traumų. „Nebuvau sužeista, kai vaidinau veiksmo filmą, ir manau, kad tai iš dalies dėl jogos“, – sakė ji. WH.
Ji netgi įtraukia savo katę į savo srauto seansus. Kate net buvo žinoma subalansuoti katę ant kojų praktikuojantis akrojoga, kuri, anot, yra akrobatikos ir jogos derinys Figūra.
Ji taip pat skiria savo laiką sporto salėje ir paaiškino savo treniruočių tvarkaraštį WH. 49 metų aktorė su savo treneriu Bradu Siskindu dirba šešias dienas per savaitę bent valandą. „Ji retai praleidžia treniruotę. Jei ji tai padarys, tai yra rimta priežastis“, – sakė Siskindas.
Jis taip pat sakė, kad kol jie yra kartu, Kate yra visiškai susikoncentravusi ties šiuo klausimu. „Visa valanda yra darbas“, - sakė jis. Aišku atrodo patinka!
Kartu jie abu dirba viso kūno treniruotės kurios vienu metu nukreiptos į jos rankas ir kojas. Pavyzdžiui, ji daro bicepso garbanos pritūpdama ar atsisėdusi su kombinuotais smūgiais, pasakojo ji WH.
Ji taip pat pakaitomis laipiojimo mašinos ir Irklavimas, be kitų pratimų, per jos kardio sekcijas. Kate visada baigia sporto salėje driekiasi.
Su pavėluotu gimtadieniu, Kate!
„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, galime uždirbti komisinį atlyginimą.
©Hearst Magazine Media, Inc. Visos teisės saugomos.