LeAnn Rimes nuotraukose puikuojasi įspūdingo atspalvio pilvo raumenyse

• LeAnn Rimes Šią savaitę viešėdama Londone demonstruoja savo įspūdingus šešių gabalų pilvo raumenis su apkarpyta viršutine dalimi ir atrodo itin stipri.
• 40-metė dainininkė stengiasi treniruotis ten, kur ir kada gali, be to, jai patinka šokinėti virve, kad greitai išlietų prakaitą.
• Kalbant apie jos mitybą, LeAnn svarbiausia išlaikyti pusiausvyrą, nesvarbu, ar tai būtų visavertis maistas, ar maitinantys saldumynai.

---

Šalies karalienė LeAnn Rimes pastaruoju metu buvo užsiėmusi kelionėmis, bet ji būtinai atsinešė savo madingą A žaidimą.

40-metė dainininkė ir aktorė ką tik į Instagram įmetė vaizdo montažą, kuriame ji daro viską per kelionę į JK. „LA ✈️ Kardifas 🚖 Londonas ✈️ LA“, – rašė ji antraštė, prieš parodydama save darant ~visus dalykus~, reikia nuveikti per tvenkinį (ir pademonstruoti savo stangrų kūną).

Yra LeAnn vaikščioti per lietų ir žvarbų vėją, vaidinti scenoje, įkandinėti sausainį, šokti prakaitu, modeliuoti nuostabią juodą ilgomis rankovėmis suknelę su iškirpimais šonuose. paryškinkite savo abs ir galiausiai – LeAnn klipą, važinėjančią po miestą su tėčio džinsais ir briaunuotu viršutiniu drabužiu, prie kurio ji pasipuošė per didele skrybėle ir tokia pat stipria skrybėle. šerdis.

„Tiek daug smagių prisiminimų su naujais draugais! ji rašė antraštėje. „Negaliu laukti, kol sužinosi, ką mes nuveikėme 🤍“.

Žmonės ją nudžiugino komentaruose. „🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️ Tu visada atrodai be galo nuostabiai, Leann“, – rašė vienas žmogus, o kitas tiesiog pasakė: „Labai nuostabiai“.

Jei praleidote abs momentą, štai dar vienas kadras:

LeAnn mėgsta gerą liemenėlę, šešių komplektų akimirką. Pavyzdys: rugsėjo pabaigoje ji sužavėjo žvilgsnį, dėl kurio visi jaudinosi stiprus ji yra.

Ir šis abs-baring žvilgsnis prieš pat tai:

Žinoma, LeAnn garsėja nuo vaikystės, todėl ji žino keletą dalykų apie tinkamumą treniruotėms ir sveikatos išlikimą kelyje. Ji anksčiau pasakojo Mus Savaitiniskad keliaudama ji šokinėja su virve. „Aš imu a Šokdynė su manimi visur, kur einu, todėl mano persirengimo kambaryje lengva ir lengva atlikti kūno svorio treniruotes“, – sakė ji. Šokinėjimas virve yra tikrai puikus būdas greitai padidinti širdies ritmą ir per trumpą laiką atlikti intensyvų kardio treniruotę.

Ji taip pat rado būdų, kaip įtempti kitų tipų treniruotes, kai trūksta laiko. Praėjusiais metais ji išmetė savo BTS vaizdo įrašus „Instagram“ istorijos apie save atliekančią treniruotę persirengimo kambaryje, kuri buvo labai įspūdinga.

Pirmiausia LeAnn atliko atsispaudimų ratą su šoniniais posūkiais, po to kojos kėlimai su svoriu kamuoliu. Po to ji persirengė kėdėje tricepsu, o po to ji pradėjo pritūpimus atbuline eiga, pakėlusi užpakalinę pėdą ant fotelio, laikydamas kamuolį ant peties.

Natūralu, kad ji taip pat gerai valgo. LeAnn pasakojo Moterų sveikata2020 m., kad jos mityboje svarbiausia išlaikyti pusiausvyrą. Tai reiškia, kad viską reikia pradėti nuo a geri pusryčiai. „Man patinka maistas, todėl pabudusi esu gana alkana“, – sakė ji ir pažymėjo, kad dažniausiai rytą pradeda gamindama. Kimberly Snyder švytintis žalias kokteilis, kuriame yra tonos pjaustytų špinatų, salotų, salierų, obuolių, kriaušių, bananų ir citrinų sulčių. „Mano kūnas iš tikrųjų to trokšta“, - sakė ji.

Tada ji užsiima treniruote. Pietūs dažniausiai būna prieš vakaro likučiai. „Mūsų likučiai svyruoja nuo grybų ir poblano tacos migdolų miltų tortilijose iki rūkytos baltųjų pupelių ir žalumynų sriubos iki skanaus vištienos ir daržovių kepimo“, – sakė ji.

Ir už vakarienė, ji paprastai padarys dubenį su a žiedinių kopūstų pagrindo, ant viršaus marinuota ir kepta tempeh arba grilyje kepta vištiena. Daug žalumynų ir daržovių papildykite mišinį kartu su taure vyno.

Ir nors ji bando maitintis sveikai, LeAnn sakė, kad jai neblogai sekasi šiek tiek maišyti. „Maitinimas paprastai atrodo kaip aukštos kokybės, sveikas, visavertis maistas, bet kartais maistas yra pyragas, traškučiai, pica, mac ir sūris“, - sakė ji. „Visa tai pusiausvyra“.

Man tai patinka, LeAnn!