- Heather Graham gyvena geriausią savo gyvenimą Jamaikoje – ir ji turi laiko tai įrodyti.
- 53 metų aktorė ką tik išmetė epiškiausias laisvalaikio nuotraukas „Instagram“ tinkle, demonstruodama savo žudančius pilvo raumenis, kai sūpuojasi su mažyčiu bikiniu. Ir po velnių, ji atrodo velniškai stipri!
- Taigi, kaip jai pavyko? Na, Heather jau daugelį metų buvo rimta ir atsidavusi jogė. Ji taip pat užsiima pilatesu. O maisto fronte ji vengia cukraus ir baltų miltų.
Heather Graham neseniai užbaigė savo filmą, Pasirinkta šeima, ir ji kokybiškai leidžia laiką Jamaikos paplūdimyje, kaip tai daro.
53 metų aktorė ir režisierė ką tik nufilmavo daugybę nuotraukų, kuriose ji plaukioja po balto smėlio paplūdimius su baltu styginiu bikiniu, o tai parodė, kaip puikiai ji atrodo šiomis dienomis. Yra Heather vaikštinėja palei krantą su savo atspalviais pilvo raumenimis ir išpuoselėtomis kojomis. stambiu planu Heather vandenyje, atrodo visokiai stipriai; Heather sėdėjo ant kėdės, rodydama savo atspalvio grobį; Heather ir draugas prie baseino; o Heather klaidžioja vonioje.
„Esu dėkingas, kad galėjau praleisti laiką šiame nuostabiame paplūdimyje @feministabulous! ❤️👯♀️“, – rašė ji antraštėje. Žmonės visiškai išsigando komentaruose. „Yra Dievas“, – rašė vienas. „Ar senstate atgal?! Roller mergina net neatrodė taip gerai! 🥵“, – sakė kitas. „Tu nepasensi! Atrodo nuostabiai“, – sakė gerbėjas, kuris tiesiog turėjo pakartoti, kaip gaiviai atrodo Heather.
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Gerai, ką daro Heather, kad atrodytų tokia stipri? Pradedantiesiems ji labai domisi joga. „Daugiau darau vinyasa, power ashtanga“, – pokalbių laidoje atskleidė ji Hari prieš penkerius metus. (Tada ji demonstravo keletą labai įspūdingų judesių.)
Žiūrėti visą įrašą Youtube
Ji taip pat pademonstravo savo lankstumą 2021 m. joga paplūdimyje su aktore Nina Bergman:
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
„Mano jogos mokytoja Los Andžele yra draugė, ir aš dažnai sakydavau, kad jos pamokos yra kaip sveikos reivės“, – anksčiau pasakojo Heather. Moteris ir namai. “Ji groja nuotaikingą muziką, ko nedaro daug jogos mokytojų, ir tai atitraukia jus nuo skausmo.
„Esu apsėstas jogos. Kad būtų smagu, eidavau į jogos rekolekcijas ir kasdien keturias valandas užsiimdavau joga“, – pasakojo ji 29 naftos perdirbimo gamykla interviu 2013 m. Pilatesas taip pat yra derinys, kartu su šokiais.
Heather taip pat tiesiog aktyvi. Ji reguliariai dalijasi nuotraukomis, kuriose ji užsiima lauko veikla, įskaitant važinėjimą dviračiu po Aspeną, Kolorado valstiją:
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Kalbant apie maistą, pasakojo Heather Moteris ir namai kad ji mėgsta pati gaminti maistą. „Gaminu sveiką maistą ir mėgstu kūrybiškai ruošti salotas – vienos iš mano mėgstamiausių yra salotos su brokoliais, lazdyno riešutais, fetos sūriu ir vyšniniais pomidorais. Tai skanu“, – dalijosi ji. Taip pat mišinyje? Guac. „Gvakamolė yra šiek tiek mano apsėdimas. Aš gaminu daug“, - sakė Heather.
Mėgaukitės tuo laisvalaikiu, Heather!
Korin Miller yra laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra bendra sveikata, seksualinė sveikata ir santykiai ir gyvenimo būdo tendencijos, o darbas rodomas vyrų sveikatos, moterų sveikatos, savęs, Glamour ir daugiau. Ji yra įgijusi magistro laipsnį Amerikos universitete, gyvena paplūdimyje ir tikisi vieną dieną turėti arbatinį puodelį ir taco sunkvežimį.