- 37 metų Alexandra Daddario šiomis dienomis atrodo nepaprastai stipri.
- The Baltasis lotosas žvaigždė ką tik prisijungė prie Instagram, kad nufotografuotų nuogas nuotraukas – ir oho, jos kojos puikios spalvos!
- Siekdama būti tokia pat tinkama, kaip yra, Alexandra kartu su treneriu prisiekia karštosios jogos, akupunktūros ir intensyvių AMRAP procedūrų.
Kol dauguma žmonių neria į vasarą, Alexandra Daddario kabo kažkur snieguotoje vietoje. The Baltasis lotosas žvaigždė ką tik išmetė kelias nuotraukas į Instagram iš atostogų kalnuose, įskaitant vieną, kurioje ji visiškai nuoga.
Aleksas savaitgalį atsainiai pasidalijo nuotraukomis, lyg tai būtų nieko blogo. 37 metų aktorė sėdi nuoga ant lovos, sukryžiuotomis kojomis priešais save ir žiūri į tai, kas atrodo kaip Polaroid fotoaparatas. Nuotrauka šiek tiek neryški, bet akivaizdu, kad Aleksas šiais laikais yra rimtai tinkamas. Perbraukite ir vėliau pamatysite keletą nuostabių kalnų kadrų.
Ji išlaikė paprastą antraštę, tiesiog numetė sniego kalno jaustuką. Žmonės apie tai kalbėjo komentaruose. „Ir internetas ištirpsta...“, – rašė vienas žmogus, o kitas tiesiog pasakė: „🔥🔥🔥🔥🔥🔥“.
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Vargu ar tai vienintelė Alekso akimirka pastaruoju metu. Buvo toks:
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Aaand šitas:
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Taigi, kaip ji tapo tokia stipri? Ji gana atvirai kalbėjo apie sunkų darbą. Alex pasidalijo „YouTube“ vaizdo įrašu, kuriame vaizduojama, kaip treniruojasi su savo treneriu Patricku Murphy, atliekančiu kuo daugiau pakartojimų (AMRAP), ir ji nesikuklino. Matote, kaip Aleksas per 20 minučių daro šoninių rankų pakėlimų, TRX prisitraukimų, pritūpimų, atsispaudimų, stūmimų į klubus ir kt.
Žiūrėti visą įrašą Youtube
Murphy pasidalino su Moterų sveikata praėjusiais metais, kai Aleksas treniruojasi. „Ji įdeda darbo ir niekada neieško nuorodų“, – sakė jis.
Tačiau darbas su Merfiu nėra viskas, ką ji daro. Aleksas pasakė WH kad jai patinka karštoji joga ir akupunktūra. „Jei aš juos darau vienas su kitu, tai beveik panašu į kompiuterio perkrovimą“, – sakė ji.
Alex pasidalijo filmuota medžiaga, kurioje praėjusiais metais jogos pamokoje pozuoja šuns ir vaiko poza, juokaudama, kad ji „užsidirba ramybę prakaituodama su pižama“.
Peržiūrėkite visą įrašą Instagram
Aleksas taip pat mėgsta mankštintis į lauką, pasakoti WH kad ji jaučia, kad „mano kūnas gyja greičiau ir geriau reaguoja, jei esu harmonijoje su savimi ir galiu būti gamtoje“.
Kalbant apie maistą, aktorė sakė, kad mėgsta pati ruošti maistą. „Kai esu namuose arba turiu virtuvę, mėgstu gaminti“, – dalijosi ji. Prie jos taip pat tinka ir skanėstai: pusryčiams ji dažniausiai valgys kapučino kartu su kiaušinių baltymais su špinatais, vaisiais ir skrebučiais. Pietūs gali būti „Beyond Burger“ arba su vištiena ir daržovėmis, kartu su ledine žalia arba juoda arbata. Vakarienei ji gali mėgautis filė ir makaronais.
Beje, ji labai mėgsta gaminti makaronų patiekalus. „Kitą dieną turėjome čipotų vištienos likučių, ir aš tiesiog įmečiau jį į makaronus“, – sakė ji. „Aš tiesiog esu apsėstas gaminti įvairių skonių makaronus – iki tokio lygio, kai mano vyras pradeda sakyti: „Nebe makaronų!“
Man skaniai skamba!
Korin Miller yra laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra bendra sveikata, seksualinė sveikata ir santykiai ir gyvenimo būdo tendencijos, o darbas rodomas vyrų sveikatos, moterų sveikatos, savęs, Glamour ir daugiau. Ji yra įgijusi magistro laipsnį Amerikos universitete, gyvena paplūdimyje ir tikisi vieną dieną turėti arbatinį puodelį ir taco sunkvežimį.