Carrie Underwood, 40, dalijasi kūno rengybos produktais, kuriais prisiekia

• Žvaigždė prisiekia dviem sportbačiais (Hoka One Ones sunkiosios atletikos ir Adidas Ultra Boost bėgimui) ir BODYARMOR LYTE hidratacijai.
• "Prieš jis apgaudinėja dainininkė dalijasi, kaip daug dėmesio skiria savo sveikatai per įtemptą turo grafiką ir po jo.

---

Tarp kelionių, treniruočių filmavimo kūno rengybos programoje tinka 52, būdama mama, ir išlaikyti savo sveikatą, kantri muzikos žvaigždę Carrie Underwood gyvena gana aktyvų gyvenimą. Nepaisant gausaus grafiko, žvaigždė neseniai atsisėdoPrevencija pasidalinti trimis produktais, kuriuos ji naudoja, kad atrodytų ir jaustųsi geriausiai bei pasiektų savo sveikatos tikslus.

Pirmiausia Underwood užtikrina, kad ji išliktų hidratuota. „Išlikti hidratuotas yra vienas iš tų dalykų, kurių nepastebi, kol nesate dehidratuotas“, – sako ji, todėl gali susimąstyti: „Kas su manimi negerai? Kodėl aš pavargau? Kodėl aš jaučiuosi vangus? Pavyzdžiui, kas negerai su mano oda? Ir... turėdamas tokią pradinę padėtį, jaučiu, kad visi visada ieško papildų ir panašių dalykų. Ir tai yra puiku, jei jūsų mityboje trūksta dalykų, bet gerai maitintis ir išlaikyti hidrataciją yra jūsų pagrindinis lygis.

Hidratacija yra svarbiausia visiems, bet kai koncertuojate gastrolėse, jis tampa dar svarbesnis. Underwood prisiekia būtent vienu gėrimu: „BODYARMOR LYTE visada yra autobuse ir mano persirengimo kambaryje“, – sako ji. „Aš taip pat gana paprastai. Ypač kai esu kelyje“. Gėrimas yra sportinis gėrimas, pilnas elektrolitų (be pridėto cukraus!).

Toliau – avalynė. Žvaigždė sako, kad keičia sportbačius, atsižvelgdama į mankštos tipą – tai daro ir daugelis profesionalų. Nors ji nenurodo konkretaus stiliaus, žvaigždė sako, kad ji dėvi Hoka One One kai sunku kilnoti. „Man patinka tie, skirti kelti, nes jaučiu, kad jie suteikia daugiau stabilumo“, – sako ji. Tačiau ji eina kita kryptimi kardio. „Aš daryčiau ką nors kitaip, pavyzdžiui, an Adidas Ultra Boost bėgiojant“, – sako ji.

Bet tai ne viskas apie pratimus. Dieta vaidina svarbų vaidmenį skatinant žvaigždę lipti į sceną. Ji prisipažįsta išlaikyti maistingas dietas kelionėje gali būti sunku. Tačiau būdama namuose ji pati užsiaugina maistą. „Kai esu namuose, daug maisto užsiauginu pati. Aš myliu daržoves. Mėgstu šviežius vaisius. Aš turiu sodas," ji sako. Nors ji sako, kad jai patinka fizinis sodininkystės aspektas, svarbiausia yra „turėti maistą, kuris būtų daug geresnis man ir mano šeimai, ir galėti jį auginti. Taip skanesnis“, – sako ji.

Buvo žinoma, kad ji demonstruoja neįtikėtinai tonizuotas kojas šortuose su grandinėlėmis ir vau toliau raudonasis kilimas- Taigi atrodo, kad viskas, ką ji daro, veikia. Nors mes galime treniruotis kaip dainininkė naudodamiesi „Fit52“ treniruotėmis, kitas mūsų darbų sąraše: pasimėgaukite jos mėgstamiausiais kūno rengybos klausimais.