Mandy Moore, 39 m., demonstruoja tonusius pilvo raumenis su blizgančia bralette

• Mandy Moore (39 m.) Instagram tinkle ką tik pademonstravo savo tonusius pilvo raumenis su blizgančia apyranke.
• The Tai mes alūnas ir dviejų vaikų mama išlieka aktyvūs treniruotėse, kurios kartu yra ir šeimos laikas, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas.
• Ji taip pat sportuoja ant savo Peloton dviračio ir mėgsta vaikščioti su vyru.

---

Mandy Moore ar ne tik vienas su „Crush“. Gerbėjai yra apsėsti naujausios aktorės išvaizdos. The Tai mes 39 metų alum vilkėjo juodą kelnių kostiumą su atviru švarku, kuris demonstravo blizgančią apyrankę ir tonusius pilvo raumenis.

„Ačiū už labai reikalingą atokvėpį ir gražų vakarą su draugais, švenčiančiais spindesį @brunellocucinelli_brand“, – Mandy parašė skaidrių demonstraciją, kurioje ji atrodo stipri.

Nors Mandy apranga buvo be vargo prašmatni, jos raižyti abs tikrai pavogė pasirodymą.

Įdomu, kaip dviejų vaikų mama lieka toks tinkamas? Na, atsižvelgiant į jos įtemptą tvarkaraštį, Mandy stengiasi treniruotis Ji pasakė, kad tai dvigubai kaip šeimos laikas

Figūra. „Aš daviau sau šiek tiek leidimą, kad nedalyvaučiau treniruotėse“, – leidiniui sakė ji. „Jei galiu kasdien pasivaikščioti su šeima, tai darau savo dalį. Ne tik Mandy požiūris į kūno rengybą yra visiškai prieinamas, bet ir daug naudos sveikatai. Yra žinoma, kad kasdieninis greitas pasivaikščiojimas pagerina jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą, stiprina kaulus ir raumenis bei pakelia nuotaiką. Mayo klinika.

The Susipainiojęs balso aktorė taip pat ją naudoja Peloton dviratis, per Figūra, ir mėgsta vaikščioti! Ir Mandy yra rimtas kai kalbama apie žygius. Su ji net įkopė į Kilimandžarą jos vyras Tayloras Goldsmithas, dar 2018 m. „Tai buvo neįtikėtinai įgalinanti patirtis“, - sakė ji Moterų sveikata tuo metu. „Užkopęs į kalną tikrai jautiesi taip, lyg galėtum pasiekti bet ką.

Mandy turi atvirą protą, kai kalbama apie gerovę, ir praktikuoja daugybę būdų, įskaitant akupunktūra, nefrito ridenimas, Ajurveda ir išprakaitavęs pirtyje, per Prevencija. Be to, jai patinka maudytis vonioje su Epsom druska, kristalais, žvakėmis ir vynu netoliese. Figūra. (Dabar tai aukščiausio lygio savitarna!)

Kalbant apie mitybą, Mandy laikosi daugiausia dieta be glitimo dėl to, kad turi a glitimo netoleravimas, per Prevencija. Ji taip pat yra didelė sriubos gerbėja. Mandy leidiniui pasakojo, kad savaitės pradžioje ji linkusi gaminti vištieną arba lašišą, kurią keliaudama įmeta į sriubas ar salotas. „Mes daug keliaujame. Dėl darbo daug būnu namuose viena, todėl mėgstu turėti lengvai pasiekiamus daiktus“, – sakė ji.

Na, o jei, kaip sakoma, pilvo raumenys gaminami virtuvėje, galbūt laikas ištraukti puslapį iš Mandy receptų knygos!