48 metų Kate Beckinsale kojos yra ne tik išraižytos naujame IG paveiksle

• Kate Beckinsale naujausiame „Instagram“ įraše atrodo puikiai.
• akimirksniu, 48 metų žvaigždė pozuoja prie savo skalbimo-džiovinimo mašinos ir dėvi nuostabią tiulio suknelę, kuri visiškai išryškina jos ilgas ir raižytas kojas. Oho, tiesiog vau!
• Kate, kuri domisi viskuo fitnesu, treniruojasi mažiausiai šešias dienas per savaitę ir daugiausia dėmesio skiria jėgos treniruotėms, taip pat jogai.

---

Žvaigždės: Jie tokie pat kaip mes. Kai tie skalbiniai kaupiasi, jie turi su jais susitvarkyti. Ir Kate Beckinsale ką tik šią kasdienę užduotį pavertė aukštosios mados fotosesija naujoje „Instagram“ nuotraukoje. Kaip? Na, 48 metų aktorė dėvėjo puošnią Yanina Couture tiulio suknelė jos skalbykloje – o va, jos itin gražios kojos netinka.

„Visada gerai prieš išeinant iš namų užbaigti bent vilnos ciklą“, – antraštė ji parašė nuotrauką.

Ir ji sulaukė šiek tiek meilės iš savo pasekėjų. Paris Hilton pakomentavo „😍“, o muzikantė ir verslininkė QuestLove paliko savo nuotrauką „⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️“. O batų dizaineris Patrickas Coxas pakomentavo: „Sėdėkite ir sukite! 🌀🌀🌀."

Be darbų, Kate aiškiai užsiima aktyvumu sporto salėje. Praėjusiais metais ji paskelbė vaizdo įrašą apie vieną iš savo sunkių treniruočių, apimančių kojų pakėlimą ir mūšio virvę, po kurios sekė intensyvi tempimo sesija su treneriu. Bradas Siskindas, kuris dirba Gunnaro Petersono sporto salėje. Ji pasakė Moterų sveikata kad ji dirba su Siskindu bent šešis rytus per savaitę.

Be to, jis įvedė ją į intensyvų kikbokso sesiją.

„Visa valanda yra darbas“, - sakė jis WH. Ir Petersonas papasakojo Mus Savaitinis kad Kate „neabejotinai yra tarp mano sunkiausių darbuotojų. Turiu galvoje, kad kiekviena diena yra stumdymas, stumdymas, spaudimas.

Kate pasidalijo visa savo treniruote su Siskindu WH, kuris prasideda viso kūno treniruotė sudaryta iš aštuonių sudėtinių pratimų, kurių kiekviena vienu metu apdoroja dvi raumenų grupes, pvz., bicepso raumuo pritūpdama arba atsisėdusi su kombinuotais smūgiais. Po rinkinio ji atliks 90–120 sekundžių kardio intervalą, pvz Irklavimas arba VersaClimber. Tada ji dar kartą atliks aštuonis pratimus – šį kartą su didesniais svoriais, papildomomis juostomis arba greitesniais pakartojimais. Po 45 minučių, kurių reikia norint užbaigti abi grandines, ji baigs kardio intervalą, naudodama guminę inercijos bangą, arba vienos kojos stūmimus ant lenkto SkillMill bėgimo takelio. (PHE!)

Kalbant apie savo mitybą, ji pasakė WH kad ji valgo baltymus, dažniausiai vištieną arba kiaušinius su žole šeriamu sviestu. O likusią dienos dalį ji mėgsta salotas su ridikėliais, briuselio kopūstais ir dygminų aliejumi; lašiša; ir kartais saujelė bulvių traškučių. O ji dar ir pasilepina...su bulvytėmis.

Mums tai patinka, Kate!