„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Kai Bretanės Williams vyras pirmą kartą nupirko jai momentinį puodą, ji buvo per daug įbauginta, kad galėtų jį atidaryti. Ji paprašė, kad būtų viryklė su aukšto slėgio virykle, ir net neįsivaizdavo, kaip naudoti šią tiesioginę versiją. „Būdama užimta mama, aš jau buvau šiek tiek priblokšta“, - pasakojo ji Delishui. „Galvojimas apie dar vieno dalyko mokymąsi nebuvo mano dienotvarkėje.
Ji keletą savaičių sėdėjo dėžutėje, kol jos vyras paklausė, ar ji nori, kad jis ją grąžintų. Tą dieną Williamsas pagaliau panaudojo momentinį puodą rudiesiems ryžiams gaminti ir buvo užsikabinęs. Mažiau nei po metų, daugelio namuose gaminamų patiekalų dėka, ji prarado daugiau nei 100 svarų.
Jos tinklaraštyje "Tiesioginis praradimas" kur ji dalijasi sveikais receptais ir patarimais, kaip numesti svorio, Williamsas pasakoja apie augimą laikydamasis „nuolatinio greito maisto dietos“ ir pasitikėdamas maistu, kad padėtų savo emocijoms. „Aš buvau emocinis valgytojas, nuobodus valgytojas, TV valgytojas, apsvaigęs valgytojas; maistas mane kontroliavo “, - rašė ji.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kairėje esanti nuotrauka yra vienintelė mano turima nuotrauka iš „Padėkos dienos2016“. Aš dažniausiai vengdavau nuotraukų, ypač viso kūno nuotraukų. Aš neturiu daug šeimos nuotraukų iš praėjusių metų, nes buvau sugniuždyta dėl savo svorio. Žvelgdamas atgal, norėčiau, kad būčiau tiesiog susitvarkiusi ir fotografavusi. Man liūdna, kad neturiu daug nuotraukų apie savo „kiddos“ ir aš nuo pirmųjų dienų, nes man buvo gėda. Ne daugiau. Ar vengia nuotraukų? Aš pažadu, kad mes patys blogiausi kritikai. Tiesiog būkite nuotraukose. Vieną dieną jūs atsigręšite atgal ir palinkėsite. #beveik visosvaizdai #korporatyvumas #beforandafter # 1yearlater #weightlossjourney #whankswhere sustiprintiandnow
Įrašas, kuriuo pasidalino Brittany Williams (@instantloss)
2017 m. Sausio mėn. Ginkluota su savo naujuoju Momentinis puodas, Williamsas užsibrėžė tikslą metus metus virti vakarienę kiekvieną vakarą. Naudodama greitpuodį, ji sutaupė pinigų ir laiko; Naktimis, kai ji grįžta namo vėlai, kai ji šildydavo sušalusią picą ar liepdavo vyrui išsikraustyti, ji dabar galėtų naudotis Momentinis puodas kad greitai pagaminčiau vakarienę.
PIRKTI DABAR:Momentinis puodas, 100 USD; amazon.com
„Aš džiaugiuosi sakydamas, kad šiais metais nė vieno vyro neturėjau atnešęs vakarienės namo! Aš kiekvieną vakarą gaminu maistą namuose, išskyrus keletą ypatingų progų ir keliones “, - sakė ji.
Nors ji pripažįsta, kad pradėti buvo sunkus darbas, po pirmojo mėnesio ar dviejų virimas namuose tapo antra prigimtimi. Dabar Williamsas laikosi dietos, panašios į paleo - ribotas kiekis grūdų, pieno ir cukraus bei daug daržovių, mėsos, kiaušinių ir kokosų, avokadų bei migdolų aliejų ir miltų.
"Tai paprasta. Jei jis ateina iš žemės ir yra neperdirbtas, aš jį valgau “.
Ji taip pat planuoja patiekalai savaitės pradžioje parduotuvėse ir maisto prekių parduotuvėse, o minkštiklį naudoja kokteiliams gaminti, salotų padažams ruošti ir daržovėms gaminti. Dabar Williamsas smukęs 125 svarus nuo savo didžiausio svorio, o nuo metų pradžios nukritęs iki 103 svarų.
Brittany Williams / instantloss.com
„Šis gyvenimo būdas yra šimtu procentų išlaikomas, tačiau tai yra darbas“, - rašė ji.
Galite stebėti Williamsos svorio metimo kelionę jos tinklaraštyje arba „Instagram“.
Iš:Pagarbink JAV