Carrie Underwood treniruotės įprasta

• Carrie Underwood pagimdė ją antrasis sūnus Jokūbas, sausį.
• Dviejų mama šventė Motinos diena su atostogų tematikos treniruotėmis ir pasidalino jomis su gerbėjais.
  

---

Sunku galvoti apie priežastis ne tolove Carrie Underwood. Nuo jos pasakos santuoka jai žavingi vaikai neįtikėtinu balsu Oklahomos gimtoji greitai laimėjo Amerikos dievaitis laimėti mūsų širdis. Taigi, natūraliai, mes norime būti tokie, kaip ji.

Jums gali nepavykti įvertinti gražaus ledo ritulininko vyras arba laimėk Metų moterų vokalistė apdovanojimas, tačiau yra vienas dalykas, kurį Carrie aistringai trokšta padaryti: mankštintis.

Kai ji nėra scenoje arba rūpindamasis savo vaikais, šalies superžvaigždė dažnai gali būti atrasta. Neseniai Carrie tiksliai atskleidė, ką ji daro siekdama įgyti formą pagimdžiusi kūdikį JokūbąTaigi jūs esate vienu žingsniu arčiau kojos kaip jos.

Įjungta

Motinos diena, Carrie „Instagram“ pasidalino nuotrauka apie rutiną, kurią jai sukūrė garsenybių trenerė Ieva Overland.

„Tai buvo [Ievos] Motinos dienos tematika. Aš bandžiau jai pasakyti, kad „yay, burpees!“ nėra dalykas “, - antraštėje rašė ji. „Pirmajam raundui padariau po 5 iš kiekvieno su sunkesniais svoriais, po 12 iš kiekvieno antrajam su šiek tiek lengvesniais svoriais ir po 19 iš kiekvieno trečiajam (šiandienos data). Aš važiavau ant bėgimo takelio tarp komplektų. Tai buvo linksma, viso kūno treniruotė! Jaučiamės gerai ir pasiruošę šio vakaro pasirodymui Fresne!!! “

Treniruotės trasoje apima viską - nuo alpinistų iki pritūpimų iki sunkvežimių - ir tai NESKELBTINAI lengvai. Bet jei jūs esate mama, keliaujanti kaip Carrie, nesijaudinkite: beveik visus pratimus galite atlikti namuose (padedant kai kurie hanteliai).

Gimus antrajam sūnui, dainininkas atsivėrė apie tai, kaip sunku buvo „atšokti“ jos kūnui.

„Aš būsiu sąžiningas,„ atšokti “po to, kai turėjau Jokūbą, buvo daug sunkiau nei po manęs turėjo Isaiah ir aš pastaruoju metu pati sau buvau gana sunki “, -„ Instagram “gerbėjams prisipažino ji jos vyriausias sūnus Izaijas. „Aš negaliu bėgti taip greitai ar toli. Aš negaliu pakelti tiek daug svorio ar padaryti tiek pakartojimų, kiek galėjau prieš metus. Aš tiesiog noriu vėl jaustis savimi... kad mano kūnas jaustųsi taip, kaip aš žinau, kad tai gali “.

Jei kovojate su kūno įvaizdžiu, kaip tai darė Carrie, štai geriausias jos kūno rengybos patarimas: „Vartokite jį kiekvieną dieną, šypsokis merginai veidrodyje ir sportuok, nes tu myli savo kūną ir visa tai, ką jis padarė ir toliau daryk! “