Eterinių aliejų pavojai

Šansai yra tai, kad jūs žinote, kad asmuo, kuris parduoda eterinius aliejus daugiapakopės rinkodaros kompanijai, ir jie gali tiesiog parodyti juos kaip stebuklo gynimo priemonę beveik viskam. Nors tai yra ruožas, augaliniai aliejai daryti siūlo platų pranašumų asortimentą - tinkamai naudojant, tai yra. Jie netgi tapo pagrindiniu: „Mes vis dažniau naudojame eterinius aliejus „Mayo“ klinika - tokios kaip levandos, padedančios įveikti stresą patiriančius laikotarpius, ir pipirmėčių nuo pykinimo “, - sako Brentas. A. Baueris, MD, vidaus ligų gydytojas ir Mayo klinikų papildomos ir integruotos medicinos programos direktorius Ročesteryje, Minesotoje, direktorius. Tyrimai patvirtina šiuos privalumus ir rodo, kad eteriniai aliejai gali turėti teigiamą poveikį skausmas, nerimas, atmintis ir dar. Tačiau netinkamai naudojant, tai gali sukelti pavojingų padarinių, todėl mes suapvalinome keletą ekspertų patarimų, kurie padės jums išlikti saugiems.

Neapsigaukite iš prigimties.

Viskas, kas yra pakankamai galinga ir turi teigiamą poveikį kūnui, taip pat gali turėti neigiamos įtakos, sako Baueris. „Nesvarbu, ar tai vaistas, ar vaistažolė, ar eterinis aliejus, į viską reikėtų žiūrėti pagarbiai“, - sako jis. „Tai, kas tinka vienam asmeniui, gali neveikti kito žmogaus arba gali trukdyti vartoti vaistus“, - sako jis arba gali sukelti kitą šalutinį poveikį. Nemanykite, kad tai saugu, nes tai natūralu, ir atminkite, kad „ne visos eterinių aliejų kompanijos išbando savo aliejų už kokybę “, - sako Rozas Zollingeris, sertifikuotas aromaterapeutas, instruktorius ir„ Heal Center “įkūrėjas Atlanta. Prieš pirkdami tyrinėkite įmonę.

Venkite gerti per burną.

Jei nesate ekspertas ar nesikonsultuojate su vienu, geriau laikytis išorinio vartojimo, a la bazinės aromaterapijos. „Šios esencijos yra labai koncentruotos ir turi skirtingą toksiškumo lygį, jei jos netinkamai naudojamos“, - perspėja Zollingeris. Ji neprieštarauja daugiapakopės rinkodaros įmonės, tačiau sako, kad „yra daug platintojų, kurie pasisako už vidaus vartojimą - kai kurie iš jų neturi gilesnių mokymų šioje srityje“. Ji girdėjo, kaip kelis kartus klientams patariama į geriamąjį vandenį įlašinti citrusinių vaisių aliejaus lašų, ​​kurie gali sukelti deginimą stemplė.

Nesitikėkite, kad vienas dydis tinka visiems.

„Rizika skiriasi priklausomai nuo asmens amžiaus, jo vartojimo būdų, asmeninės sveikatos istorijos, medikamentų paimta, ir jų asmeninė kūno chemija “, - sako Katharine Koeppen, registruota aromaterapeutė ir„ Aromaceuticals “savininkas Dalase, Teksasas. Nenaudoti kūdikiams ir mažiems vaikams, ji pataria, nes dauguma jaunesnių nei trejų ar ketverių metų vaikų negali jų visiškai metabolizuoti. Būkite atsargūs su vyresniais vaikais, nes kai kurie aliejai gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, ypač vaikams, kuriems kvėpavimo takai yra hiperaktyvūs. Per didelis suvartojimas gali sukelti kepenų pažeidimas, ypač vaikai. „Jei nesate tikri, pasitarkite su profesionalu“, - pataria ji.

Atsiminkite savo vaistus.

Kai kurie eteriniai aliejai sąveikauja su įprastais receptiniais vaistais arba nerekomenduojami žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. "Pavyzdžiui, kažkas tokio nekenksmingo kaip pipirmėčių eterinis aliejus turi stebėtinai ilgą vaistų sąveikų ir medicininių kontraindikacijų sąrašą", - sako Koeppenas. Jei nesate tikri, ar aliejų vartoti kartu su vartojamais vaistais, tiesiog nevartokite ir venkite visų eterinių aliejų, jei vartojate kelis vaistus. „Tokiu būdu eksponentiškai padidėja vaistų sąveikos tikimybė“, - sako ji.

Netepkite tiesiai ant odos.

Neskiestų eterinių aliejų naudojimas ant odos gali sukelti reakcijas „nuo lengvo kontaktinio dermatito iki pūslinio išbėrimo iki visiško ir nuolatinio odos pigmentacijos praradimo“, sako Koeppenas. Nuolatinis jautrinimas taip pat gali atsirasti - kartais po vieno ar dviejų naudojimo būdų, arba tai gali užtrukti savaites ar mėnesius. Tiesus kontaktas su oda kūdikiams ir mažiems vaikams gali sukelti kvėpavimo ir nervų sistemos problemas, traukulius ir komą. Kai kurie aliejai gali sukelti fotojautrumą, ypač citrusiniai aliejai, tokie kaip bergamotas ir kalkės, todėl „atsargiai reikia būti kurių imamasi tepant šiuos eterinius aliejus ant odos, kai jie yra veikiami tiesioginių saulės spindulių ir UV bangų “, - sako Zollingeris.

Kreipkitės į ekspertus.

Net ekspertai tai daro. „Dėl išsamesnio naudojimo kreipiamės į kolegas, kurie buvo išmokyti tinkamai naudotis“ nurodytu metodu, - sako Baueris. Kadangi aromaterapija yra auganti sritis, treniruotėse, kredencializavime ir dar daugiau yra įvairių variantų, pažymi jis. "Kol nebus sukurti nacionaliniai standartai, vartotojai turi atlikti savo namų darbus". Pasidomėkite, kur buvo praktikuojamas asmuo ir kiek valandų jis praleido per valandą klasės ir prižiūrimos praktikos. „Kalbėkitės su draugais, kurie pasinaudojo šia paslauga, pavyzdžiui, jei susirasite gerą gydytoją, tai gali užtrukti šiek tiek namų darbų, bet verta“, - sako jis.

Išplėskite savo žinias.

Jei norite sužinoti apie įvairius eterinių aliejų pranašumus ir kaip juos saugiai naudoti, pasinerkite į tai, kiek galite sužinoti apie juos iš įvairių šaltinių. "Yra daug puikių knygų apie aromaterapiją ir jaučiu, kad net įvadinė klasė būtų naudinga, nes tikrai yra gairių ir pagrindinių atsargumo priemonių, kurias reikia žinoti naudojant tam tikrus eterinius aliejus “, - sako Zollingeris. "Švieskite save, skaitykite, vedkite pamokas ir supraskite, kad tai yra stiprūs aromatiniai vaistai, kurių negalima vartoti nestipriai".