„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Praėjusiais metais mokslas įrodė, kad praleisti laiką lauke žmonės palieka jaučiasi jaunesnė ir laimingesnėir padeda kovoti su depresija, vienatve ir tam tikri demencijos simptomai. Tačiau tyrimas, nors ir žavus, japonams nėra tiksliai žinia: Shinrin-yokuarba „miško maudynės“ - „natūralių aplinkos vaizdų, kvapų ir garsų sugerimas sveikatai stiprinti“ - salos tautoje buvo populiari praktika mažiausiai 30 metų; „Washington Post“ataskaitos. Ją draudžia net dauguma sveikatos draudimo polisų.
Miško maudytojai, palyginti su savo kolegomis mieste, rodo mažesnį kraujospūdį, širdies ritmą ir streso hormono seilių kortizolio koncentraciją, remiantis 2010 m. Tyrimas apimantys 24 Japonijos miškus, Paštu ataskaitos. Kituose tyrimuose nustatyta ryšys tarp miško maudynės ir padidėjęs leukocitų skaičius ir kiti imuninės sistemos rodikliai.
Tyrėjai nėra tikri, kokia yra miško maudynių nauda sveikatai, tačiau kai kurie įtaria, kad žmonėms įkvėpus fitoncidai - augalų išmetami antimikrobiniai junginiai, suteikiantys miškams unikalų „aromatą“ - jų patirtis atsipalaidavimas. Kiti tyrinėtojai sako, kad vienas iš baimės jausmų, kuriuos jaučiame apmąstydami gamtą
teigiamas emocijas, kurios stiprina sveikatą.Kaip ir daugelis gydomųjų būdų iš Rytų, miškų maudymasis prasidėjo įgyjant trauką tarp įžymybių ir Kalifornijoje. “Aš galvoju apie tai, kur joga buvo prieš 30 metų, o kur ji yra šiandien, ir aš suprantu tą mišką terapija eina tuo pačiu keliu link kultūros apibrėžimo “, - pasakojo Benas Pageas,„ Shinrin Yoku “įkūrėjas Los Andžele Paštu.
Kitaip tariant, laikykitės savo savaitgalio stovyklavimo planų, tačiau nesitikėkite, kad gydytojo pažyma bet kada greitai vyks į žygį.
Sekite „Country Living on“„Pinterest“.