„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Kai saulės spinduliai tampa įprastesniu bruožu mūsų gyvenime ir daugybe kepsnių bei piknikų, kurių reikia tikėtis, kas yra geresnis būdas jaustis įkvėptamiems nei užsiimti aktyviais sodo užsiėmimais?
Mes jau žinome psichinės sveikatos nauda mes galime mėgautis sodininkyste ir net žinome, kad tai gali padidinti mūsų gyvenimo trukmę, bet kas? fiziškai atsitinka su mūsų kūnais veiklos metu?
Paimkime, pavyzdžiui, vieną valandą - kas iš tikrųjų nutinka mūsų kūnui per tą laiką?
AXA PPP sveikatos apsauga išleidome naują infografiką, kuris parodo tik vienos valandos sodo darymo poveikį mūsų sveikatai, įskaitant kalorijas, kurias sudeginame, raumenis, kuriuos stipriname, ir gyvybiškai svarbius organus, kuriuos maitiname. Tai yra nepaprastai teigiami rezultatai ...
Kiek kalorijų sudegini per valandą sodindamas sodą?
Kokia yra sodininkystės fizinė nauda ...
Tavo skrandis?
Reguliarus savęs veikimas dirvožemyje esančiomis bakterijomis reiškia, kad sodininkų skrandžiai yra atsparesni, o jų imuninė sistema stipresnė.
Tavo širdis?
Sodininkystė gali natūraliai sustiprinti jūsų širdį, sustiprinti ištvermę ir padidinti ištvermę, o tai savo ruožtu sumažina širdies smūgio ir insulto riziką.
Jūsų raumenys?
Sodininkystė veikia beveik visus kūno raumenis, ypač nugarą, rankas, pilvą, dugną, šlaunis ir rankas. Stiprūs raumenys pagerina laikyseną ir gali apsaugoti kūną nuo sužalojimų ir kitų sveikatos problemų ateityje.
Pusiausvyra ir lankstumas?
Reguliarus sodinimas stiprina kulkšnių ir pėdų raumenis, o tai pagerina pusiausvyrą ir lankstumą. Tai gali padėti išvengti kritimų ir sužeidimų.
Taigi, norėdami patvirtinti tai, ką jau įtarėme, sodininkystė yra nuostabi protui, kūnui ir sielai - mėgaukimės visi jaukiu, žaliu pirštu praleistu savaitgaliu!
Iš:Kosmopolitinas IN