Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Jei jaučiatės šiek tiek nusileidęs, tada tikrai galėtų būti grynas oras puikus sprendimas, nes nauji tyrimai parodė, kad gamta gali stipriai paveikti kūną vaizdas.
Tiesą sakant, tyrinėtojai sako, kad jums net nereikia išeiti į išorę, kad patirtumėte pranašumus (nors tikrai to norėtumėte).
Trys Angela Ruskin universiteto, Malaizijos Perdanos universiteto ir Londono universiteto koledžo mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad tiesiog pažvelgus į natūralios aplinkos vaizdus, gali padidėti kūno paveikslas.
Tuo tarpu du tolesni tos pačios komandos tyrimai parodė, kad praleidus laiką gamtoje, „žymiai padidėjo kūno vertinimas“.
Nors ankstesni tyrimai parodė, kad gamta gali būti naudinga tiek jūsų fizinei, tiek psichinei sveikatai, šie nauji tyrimai - kartu paskelbti žurnale Kūno paveikslas - nurodyti, kad tai taip pat gali turėti didelę įtaką kūno įvaizdžiui, įskaitant didesnę pagarbą kūnui ir griežtų idealų apie išvaizdą atmetimą.
Pagrindinė autorė profesorė Viren Swamia sakė laidoje: „Yra keletas priežasčių, kodėl poveikis gamtai gali turėti įtakos teigiamam kūno vaizdui. Gali būti, kad tai atitolina žmones fiziškai ir protiškai nuo situacijų, orientuotų į išvaizdą, kurios yra viena iš neigiamo kūno įvaizdžio priežasčių.
„Taip pat įmanoma, kad aplinkos, turinčios gilumą ir sudėtingumą, poveikis riboja neigiamas su išvaizda susijusias mintis. Tiksliau, natūrali aplinka be pastangų atkreipia jūsų dėmesį - tai procesas, žinomas kaip „minkštas susižavėjimas“. Dažnai tai lydi malonumo jausmai, pavyzdžiui, kai jus traukia regėjanti saulė.
Jis tęsė: „Aplinka, kuriai nereikalingas nedalomas dėmesys, gali suteikti žmonėms pažinimo tylą, o tai savo ruožtu gali puoselėkite savimeilę, pavyzdžiui, gerbkite savo kūną ir vertinkite jį kaip dalį platesnės ekosistemos, kurią reikia apsaugoti ir rūpintis.
„Galėjimas naudotis gamta taip pat gali reikšti, kad žmonės daugiau laiko praleidžia lauke, užsiimdami veikla, kurioje dėmesys sutelkiamas į kūno funkcionalumą, o ne į estetiką“.
Atleisk, mes tiesiog eisime pasivaikščioti po šalį ...
Iš:Prima