Kaip atsisakyti „nepažįstamų žmonių, pažinties ir draugų“ metodo

Ar kada girdėjote posakį „netvarkingi namai prilygsta netvarkingam protui“? Na, o dabar ekspertai sako tikrai yra kažkas į tai.

Tyrimais nustatyta, kad vienas iš 10 britų neatsisako nuoširdžių derybų ir ekspertai įspėja, kad netvarkingi ir netvarkingi namai iš tikrųjų gali turėti neigiamos įtakos mūsų psichinei sveikatai ir gerovei.

Tai nustatė ir Čikagos DePaulo universiteto psichologijos profesoriaus Josepho Ferraria tyrimas kuo daugiau netvarkos žmonių turi savo namuose, tuo mažesnis pasitenkinimas gyvenimu ir bendras produktyvumas būti.

Dėl „Marie Kondo efekto“ išaugo labdaros parduotuvių aukų skaičius po „Netflix“ pasirodymo Šių metų serijos metu daugiau britų nei bet kada griauna savo namus ir perdirba nebebenaudojamus daiktus reikia.

Saugojimo ekspertai, Kosminė stotis, bendradarbiavo su verslo psichologu Janu de Jonge norėdami sužinoti daugiau apie tai, kokį netvarkingą namą gali turėti mūsų gerovei.

Janas de Jonge'as sakė: „Dažnai žmogaus kambario būsena yra jo vidinio proto būsenos atspindys. Kai kuriems žmonėms būtina atsikratyti erdvės, kurioje jie gyvena ir dirba, prieš jausdamiesi galintys dirbti svarbų uždavinį.

„Idėja yra ta, kad mūsų artimiausia aplinka namuose ir darbo vietose atspindi mūsų protui, todėl gali būti, kad išsiaiškinę aplinkinius dalykus gali būti naudinga mūsų būsena protas “.

Janas tęsė: „Būdami tvarkingi ir metodiški bei turėdami sistemą, kaip mes tvarkome savo gyvenimą ir aplinkinius dalykus tikriausiai - daugumai iš mūsų - susijęs su efektyvumu, kuriuo veikia mūsų smegenys, mūsų pažinimas, mintys ir atmintis “.

Jei vėluojate į vakarėjančius vakarėlius ir jums reikia keleto naudingų patarimų, nesijaudinkite, nes yra keletas naudingų žingsnių, kaip efektyviai sunaikinti namus, siekiant padėti pagerinti jūsų psichinę gerovę.

Eik po kambarį

Atmesti visą jūsų namą gali būti bauginanti užduotis, todėl sumažinkite streso kiekį spręsdami po jį kiekviename kambaryje.

Sudarykite kambarių, kuriuos norite atšifruoti, sąrašą, sutvarkykite ir eikite per tuos kambarius po vieną. Visi kambariai nebūtinai turi būti pagaminti per vieną dieną, todėl neskubėkite surikiuoti savo daiktus, kad užtikrintumėte, jog geriausiai atšifruosite savo daiktus.

Su daiktais elkitės kaip su nepažįstamais žmonėmis, pažįstamais ir draugais

Galvodami apie daiktus, su kuriais susidūrėte praleisdami dėmesį kaip nepažįstami žmonės, pažįstami ir draugai, galite padėti apsispręsti, ką laikyti ir ką išmesti. Kai einate per savo daiktus, viskas, ko jūs jau nebenorite ar ko jums nebereikia, arba daiktai, kurių jūs neatpažįstate, turėtų būti laikomi „nepažįstamaisiais“ ir todėl dovanojami ar perdirbami.

Taip pat galite paaukoti ar perdirbti bet ką, ką matote kaip „pažįstamą“, tai yra daiktai ir objektai, kurie yra naudingi, bet kurių tikrai nenaudojate. Laikykite viską, ką matote kaip „draugą“ - tai objektai, kuriuos naudojate kasdien, arba daiktai, kuriuose negalėtumėte gyventi. Mūsų namuose esančių daiktų suskirstymas į kategorijas ir tvarkinga tvarka palengvina stresą ir sukuria kur kas raminančią atmosferą.

Susikurkite iššifravimo kontrolinį sąrašą

Tai gali padėti ne tik spręsti kiekvieno kambario klausimus atskirai, bet ir sudaryti deklito kontrolinį sąrašą. Į „Declutter“ kontrolinį sąrašą įtraukta praeinamų daiktų, tokių kaip puodai ir keptuvės, drabužiai ir batai, sąrašas.

Sukūręs elementų, kuriuos reikia aplankyti, sąrašą, jis padeda užtikrinti, kad visa jūsų gyvenamoji erdvė būtų sutvarkyta, ir joje nėra daiktų, kurių nebenorite ar jums nereikia. Jei norite šiek tiek palengvinti jūsų išskaidymą, taip pat galite sukurti savo atskyrimo kontrolinį sąrašą pagal kambarį.

Padidinkite savo pajamas

Kai kurie daiktai, kurie jums nebereikalingi, galėtų būti parduoti, kad gautumėte šiek tiek papildomų pajamų.

Kodėl negalite apsilankyti automobilių bagažinių išpardavime ar išvardyti prekių internetinių aukcionų svetainėse ar vietinėse pirkimo ir pardavimo svetainėse? Buvo žinoma, kad tokios prekės kaip originalioji „Hario Poterio“ knygų versija, „Lego“ ir retos „Beanie Babies“ prekės parduodamos už tūkstančius svarų, kai jos pateikiamos internete.

Laikykite didelius, bet naudingus daiktus

Jei yra kokių nors daiktų, kurių vis dar norite ir reikia, tačiau jums trūksta vietos ar jums reikia šiek tiek papildomos vietos, kol dekoltas išskleidžia, išmeskite juos į saugyklas. Yra sandėliukų, kurių dydis gali būti įvairus - nuo vienetų, tinkamų laikyti lagaminus ar asmeninius daiktus, iki vienetų, kuriuose galima laikyti valgomojo komplektus ir buities reikmenis.

Taigi, ko jūs laukiate? Parengta, nustatyta, rūšiuojama...

Patinka šis straipsnis? Užsiregistruokite mūsų informaciniame biuletenyje jei norite daugiau panašių straipsnių pristatyti tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS

---