Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Mes galime dėkoti savo šunims už daugelį dalykų - juoką, draugiškumą ir purvo letenų atspaudus ant kilimo. Bet ar jūs kada nors sustotumėte ir galvotumėte apie ilgalaikį poveikį, kurį šuns turėjimas gali turėti jūsų fizinei ir psichinei sveikatai?
Ši nacionalinė meilės jūsų augintiniui diena (vasario 20 d.) Dėkojame savo augintiniams už naudą sveikatai, kurią jie teikia mūsų gyvenimui, nuo mankštos iki didėjančio pasitikėjimo savimi.
8 psichinės ir fizinės sveikatos privalumai turint šunį
1. Galbūt mažiau lankysitės pas gydytoją
An Australijos apklausa nustatė, kad šunų savininkai per metus lankosi mažiau nei bendrosios praktikos gydytojai ir rečiau vartoja vaistus nuo širdies ar miego problemų.
2. Galėtum mažiau jaudintis
Veterinaras dr Jo Gale, „Mars Petcare“ Mokslinis patarėjas sako: „Keliais tyrimais nustatyta, kad sąveikaujama su naminiais ar terapiniais šunimis yra susijęs su streso hormono kortizolio sumažėjimu ir savarankiško nerimo sumažėjimu.
2. Galėtumėte turėti mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Šalies mastu 2017 m. Tyrimas Švedijoje nustatė, kad šuns turėjimas gali būti naudingas sumažinant savininko vystymosi riziką širdies ir kraujagyslių ligos dėl padidėjusios motyvacijos sportuoti ir nesusijusio su žmogumi palaikymo tinklas. Įdomu tai, kad atlikus tyrimą nustatyta, kad medžioklinių veislių savininkai riziką mažino labiausiai.
„Getty“ vaizdai
3. Jūs labiau bendraujate
An Amerikos tyrimas, kuriame buvo nagrinėjami trys bendravimo veiksniai - susipažinimas su žmonėmis, draugystės formavimasis ir socialinės paramos tinklai - nustatyta, kad šunų savininkai penkis kartus dažniau pažįsta žmones bendruomenė. Jie nustatė, kad šunys, veikdami kaip kompanionai, padėjo savininkams būti labiau bendraujantiems visais lygmenimis, pradedant vienkartinėmis sąveikomis ir baigiant gilių draugysčių užmezgimu.
Įdomu, kaip jiems padėkoti?
4. Galbūt gyvensite ilgiau
Viduje Waltham'o kišeninė žmogaus ir gyvūno sąveikos knyga yra daugybė įrodymų, kad fizinė šuns nauda gali būti ilgesnis ir sveikesnis. 8 skirsnyje rašoma: "Daugybė reguliaraus fizinio aktyvumo naudos sveikatai yra gerai patvirtinta dokumentais ir apima mažesnį širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo diabeto, depresijos ir tam tikrų tipų sergamumą vėžys “.
5. Jūs turite aukštesnę savivertę
A 2017 m. Liverpulio universiteto tyrimas nustatė, kad augimas su šunimi gali padidinti vaikų savivertę. Taip pat nustatyta, kad jauni žmonės su naminiais gyvūnais yra mažiau vieniši ir turi geresnių socialinių įgūdžių. Pagrindinė autorė Rebecca Purewal teigia: „Kritinis amžius, kurį gali patirti dėl naminių gyvūnėlių nuosavybės savivertės, yra didžiausias vaikams iki 6 metų, paaugliams ir paaugliams nuo 10 metų.“
„Getty“ vaizdai
6. Jūs daugiau mankštinatės
2019 m. Tyrimas Lintbells nustatė, kad vidutinis šuns savininkas kas 12 mėnesių su savo augintiniais vaikšto 870 mylių. Tai prilygsta tik keturiomis myliomis nei atstumas tarp John o'Groats Škotijoje ir Land's End Kornvalyje. Šiek tiek daugiau nei pusei iš apklaustų 2 000 britų suaugusiųjų turėjo šuo ir jie vidutiniškai vaikšto daugiau nei 21 mylią per savaitę - 17 iš jų yra su savo augintiniu. Tai yra maždaug septyniomis myliomis daugiau nei šunų, kurie nėra šunų savininkai, kurie per savaitę suka tik 14 mylių.
7. Vaikai praleidžia mažiau mokyklos
Veterinaras dr Jo Gale sako: „Turint namuose augintinius buvo susieta su sustiprinta vaikų imunine funkcija, tai patvirtina geresni lankomumo mokyklose rodikliai dėl mažiau su liga susijusių nebuvimo atvejų. Poveikis buvo ypač didelis jaunesniems vaikams (nuo penkerių iki aštuonerių metų) ir kai kuriais atvejais tai buvo beveik trys papildomos savaitės, kai vaikai lankė mokyklą su augintiniais. “
8. Tu rečiau esi vienišas
Tyrimai parodė, kad šunys iš visų kitų augintinių yra stipriausiai susieti su vienatve, daugiausia dėl to, kad jie rodomi kur kas daugiau. Daugiau nei 80% žmonių, dalyvavusių „Mars Petcare“ 2018 metų tyrimas sakė, kad praėjus vos mėnesiui po šuns gavimo, jie jautėsi daug mažiau vieniši.