5 būdai, kaip padaryti ledus sveikus

  • Jan 06, 2020
click fraud protection

Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

Vienas geriausių dalykų šiltesniems mėnesiams yra tai, kad jie suteikia mums žalią šviesą valgyti daugiau ledų - mes darome tik tai, kad galų gale atvėstume! (Uostyti)

Tačiau nors kuklūs ledai būna įvairių formų, dydžių, skonio ir porų, mums, britams, dažnai gali būti įprasti padarai ir mūsų atveju patinka laikytis to, ką žinome - mėtų šokolado drožlių.

Taigi, įkvėpdami vasaros dvasios, pateiksiu keletą idėjų, kaip šį savaitgalį paskaninti savo ledais ...

Bet pirmiausia reikia žinoti kelis dalykus ...

  • Ledai iš pradžių atkeliavo iš senovės Graikijos - jie valgė sniegą iš kalnų su kvapiosiomis medžiagomis. Tada 1300-aisiais europiečiai jį sukūrė kaip šiandien žinomus ledus.
  • Ideali temperatūra ledams skaninti yra nuo šešių iki 10 laipsnių.
  • Vienas iš penkių žmonių prisipažįsta, kad dalijasi ledų kūgiu su savo augintiniu, tačiau būtinai duokite jiems antrąją pusę, kad išvengtumėte nemalonių mikrobų pernešimo iš jūsų. Mes žinome, kad laikote juos švarius, tačiau ne visada žinome, kur buvo jų burna. Greitai judama ...
    instagram viewer
ledų braškės

„Getty“ vaizdai

5 būdai, kaip padaryti ledus sveikus

1. Pakeiskite nesveiką patiekalą, pavyzdžiui, šokoladinį padažą prie džiovintų vaisių, vaisių kompotą, riešutus ir medų.

2. Pasidaryk savo! Grietinėlę pakeiskite riebiu pienu ar kokosų pienu ir naudokite šaldytus vaisius ar avokadą, kad pridėtumėte skonio, tekstūros ir storio.

3. Dar labiau supjaustykite ingredientus ir pabandykite patys sumaišyti bananus. Tai vis tiek gamina tirštą, šaltą, vaisinį maistą.

4. Jei ketinate nusipirkti ledų, būtinai perskaitykite ingredientus pirmiausia - ieškote tų, kuriuose yra mažiausiai ingredientų ir mažiau priedų.

5. Nesvarbu, ar tai parduotuvėje nupirkti, ar pagaminti namuose, neskubėkite šaldyti ledų nedidelėmis porcijomis vieno asmens. Tai užtikrins, kad suvalgysite pagrįstą kiekį ir nebegalėsite šaukštelio pamirkti tik dar kartą.

ledų sausainiai

„Getty“ vaizdai

5 alternatyvūs (bet vienodai skanūs) ledų valgymo būdai

1. Ar kada girdėjote apie ledų plūdę? Paprastai tai reiškia, kad į „Coca-Cola“ stiklinę reikia įlašinti šaukštelį vanilinių ledų - tačiau tai taip pat gerai veikia su rausvu limonadu arba soda ir kalkėmis.

2. Tarp dviejų namuose pagamintų sausainių sudėkite sluoksnį ledų (naudokite sausainių pjaustytuvą, kad įsitikintumėte, ar ledai yra tobulos formos), kad gautumėte ledų sumuštinį.

3. Eksperimentuokite, naudodami skirtingus patiekalus kaip kūgio pakaitalą - klišės druskingumas gali išryškinti šokoladinių ledų saldumą skaniame priešingybių susitikime.

4. Pasidaryk! Nors romas ir razinos yra klasikinės - džinas, brendis ir kahlua taip pat sukuria skanius ledų skonius. Supilkite šūvį į savo dubenį ir leiskite skoniams dainuoti.

5. Padarykite jį į pyragą. Tai braškių morkų ledų pyragas yra mūsų mėgstamiausias.

ledų desertas

„Getty“ vaizdai